Sorgen loslassen – 3 einfache Schritte für mehr innere Ruhe
Sorgen loslassen – warum das so schwerfällt Jeder kennt das: Gedanken kreisen unaufhörlich, Sorgen lassen uns nicht schlafen, und die Zukunft wirkt schwerer, als sie wirklich ist. Doch die Wahrheit ist: Sorgen sind meistens nur Geschichten in unserem Kopf – nicht die Realität. Als Mental- und Emotionaltrainer begleite ich Menschen genau an diesem Punkt: vom […]
„Warum interessiert dich das?“
Wie alltägliche Fragen dein Denken verändern können Es sind oft die kleinen, beiläufigen Fragen, die uns ins Wanken bringen. „Hast du Kinder?“ – scheinbar harmlos, gut gemeint, vielleicht aus echtem Interesse. Und doch kann sie tief treffen. Warum? Weil in dieser Frage oft mehr mitschwingt als nur Neugier. Sie berührt Rollenbilder, Erwartungen und auch offene […]