Negative Energie loswerden – Mentale Stärke mit der feely-Methode

Hast du schon einmal bemerkt, wie schnell dich die Stimmung anderer Menschen anstecken kann – im Positiven wie im Negativen? Genau das habe ich bei einem Selbst-Experiment erlebt. In diesem Blogartikel erfährst du, wie stark fremde Energien wirken, warum es wichtig ist, bewusst auf dein Umfeld zu achten, und wie du dich mit mentaler Stärke und der feely-Methode vor negativen Einflüssen schützen kannst.

 

Ein Experiment im Alltag: Zuhören in einem Lokal

Vor kurzem wagte ich ein Experiment: Ich setzte mich abends in Graz in ein Lokal, bestellte mir ein Bier und begann, den Gesprächen der Gäste zuzuhören. Mein Ziel: zu verstehen,

1. worüber Menschen dort sprechen,
2. welches Mindset sie verkörpern,
3. und wie sich ihre Energie auf mein eigenes Wohlbefinden auswirkt.

Das Lokal befand sich in einem Bezirk, dem man einen eher niedrigen Sozialstandard zuspricht. Und tatsächlich: Einige Gäste wirkten, als lebten sie am Rande der Gesellschaft. Die Themen ihrer Gespräche waren durchwegs negativ:

• Misstrauen gegenüber Politikern,
• Klagen über „die Reichen“,
• Spott über Nachbarn,
• und Schadenfreude über Schicksalsschläge anderer.

Wie schnell negative Energie wirkt

Die ersten 15 Minuten war ich neugierig und sogar amüsiert. Doch dann kippte mein inneres Gefühl. Nach 30 Minuten verspürte ich einen starken Drang, den Ort zu verlassen. Nach 40 Minuten zahlte ich und ging – mit dem Gefühl, als hätte sich eine dunkle Wolke über meine Lebensfreude gelegt.

Es war, als hätte ich plötzlich die Freude am Leben verloren – ein Zustand, der an depressive Gedanken erinnerte. Dabei war ich überzeugt, dass mein mentaler Schutz inzwischen stark genug wäre. Doch ich merkte: Negative Energie kann schneller in uns eindringen, als wir denken.

 

Mentale Stärke aufbauen – mit der feely-Methode

Zum Glück habe ich ein Werkzeug, das mir sofort half: meine feely-Methode. Damit konnte ich mich rasch wieder stabilisieren und meine emotionale Balance zurückgewinnen.

 

Die Lehre aus meinem Experiment lautet:

• Energie ist ansteckend. Schon wenige Minuten negativer Gespräche können unsere Gedanken und Gefühle in eine ungesunde Richtung ziehen.
• Umfeld prägt. Es macht einen großen Unterschied, mit welchen Menschen wir uns umgeben – ihre Denkweise, ihre Gespräche und ihre Ausstrahlung färben auf uns ab.
• Bewusstsein ist der Schlüssel. Sobald ich bemerke, dass fremde Energien auf mich wirken, kann ich den Kurs wieder aktiv ändern.

 

Bewusst wählen, welche Energien du in dein Leben lässt

Wir alle sind nicht davor gefeit, von äußeren Einflüssen mitgezogen zu werden. Doch wir können lernen, uns davon nicht dauerhaft bestimmen zu lassen.

Frage dich deshalb:

• Welche Menschen in deinem Umfeld tun dir gut?
• Welche Situationen ziehen dich herunter?
• Wie schnell reagierst du, wenn du merkst, dass du dich unwohl fühlst?

Mit mentaler Stärke und emotionaler Resilienz kannst du bewusst entscheiden, welche Energien du in deinem Leben haben möchtest – und welche nicht.

 

Fazit: Schutz vor negativen Menschen ist möglich

Mein kurzer Besuch im Lokal hat mir eindrücklich gezeigt, wie stark uns die Energie anderer beeinflusst. Und genauso, wie uns negative Gespräche herunterziehen können, können uns positive Begegnungen und aufbauende Gespräche stärken und inspirieren.

Wenn dir das bewusst ist, kannst du deine innere Ausrichtung immer wieder neu bestimmen – und dich aktiv für Lebensfreude, Stärke und Gelassenheit entscheiden.

 

Dein nächster Schritt

Wenn du lernen möchtest, wie du dich vor negativen Energien schützt, deine emotionale Resilienz stärkst und bewusster wählst, welche Menschen und Energien dir guttun, dann begleite ich dich gerne mit meiner feely-Methode.

Ruf mich einfach an oder buche gleich ein kostenloses Erstgespräch über https://deinzuhoerer.at/kontakt/.