Mentaler Spaziergang?
„Was läuft bei deinen Spaziergängen?“ Diese Frage wird mir immer wieder gestellt. Eine Antwort gefällig? Natürlich behandeln wir diverse, individuelle Mentaltechniken und trainieren sie. Auch Bewusstseinstrainings, Perspektivenwechsel u.v.a.m. führen zu den gewünschten, positiven Ergebnissen. Doch was sonst so läuft, möchte ich dir mit einer kleinen Geschichte aus einem solchen Spaziergang näherbringen. Während […]
Was ist Erfolg?
ist ein subjektiver Begriff, der je nach Person und Situation unterschiedlich definiert werden kann und auch wird. Im Allgemeinen bezieht sich Erfolg jedoch auf die Erreichung von Zielen oder das Erreichen von einem gewünschten Ergebnis. Es gibt verschiedene Arten von Erfolg, wie zum Beispiel beruflichen Erfolg finanziellen Erfolg persönlichen Erfolg oder sozialen Erfolg. […]
Wie erreiche ich meine Ziele und Vorhaben am besten?
In unserem heutigen schnelllebigen und oft stressigen Leben ist es wichtiger denn je, Ziele zu haben, an denen wir festhalten können. Ziele geben uns Richtung und Motivation und helfen uns dabei, Fortschritte zu machen und unser Potenzial zu entfalten. Sie können uns auch dabei helfen, Herausforderungen und Rückschläge zu überwinden und uns zu einer zufriedenstellenden […]
Mentale Spaziergänge
Die mentalen Spaziergänge finden donnerstags am 12. Jänner, 19. Jänner, 26. Jänner und 2. Februar 2023 jeweils um 17:00 Uhr statt. Die Spaziergänge dauern ca. 1 Stunde und sind kostenlos. Voranmeldung ist unbedingt erforderlich, da nur eine begrenzte Teilnehmerzahl je Termin möglich ist, damit die Teilnehmer*innen auch den von ihnen erwarteten Input bekommen. Einladung Mentalspaziergänge […]
Was hindert mich daran, meine Vorhaben zu erreichen?
Hast du dir diese Frage schon einmal gestellt? Oder – ist es wieder einmal Zeit, sich damit auseinander zu setzen? Diese Zeilen werden dich inspirieren. Träume? Wünsche? Erwartungen? Du hast bestimmt viele Träume und Wünsche, und möchtest, dass sie Realität werden. Doch irgendetwas blockiert die Umsetzung. Du hast es schon so oft versucht, sie zu […]
Resilienz
Was ist Resilienz? Resilienz ist die psychische Widerstandkraft und beschreibt die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen oder Krisen zu überstehen. Täglich prasseln unzählige Einflüsse von außen auf uns nieder. Viele davon sind positiv behaftet, doch der größere Teil ist von negativer Natur geprägt. Auch, wenn wir es nicht bewusst herbeiführen, erreichen uns ständig Nachrichten aus aller Welt […]
Befreie Dich zuerst von Deinem Müll
„Ich habe schon so viele Mentaltechniken ausprobiert und bin selten zu einem zufriedenstellenden Ergebnis gekommen.“ Diese Aussage höre ich immer wieder. Woran kann das liegen? Immer wieder lesen und hören wir, dass Mentaltraining im Spitzensport ein MUST HAVE ist. Den wirklichen Unterschied zwischen Spitzenleistung und Mittelfeld macht nicht die körperliche Kondition aus, sondern die geistige […]
Vorsatz oder Ziel
Hast Du Vorsätze für das Neue Jahr? Oft hören wir: „Vorsätze sind da, um gebrochen zu werden.“ Diesen Spruch hören wir ganz, ganz häufig um den Jahreswechsel herum. Viele Menschen nehmen sich diverse Veränderungen für das Neue Jahr vor. Klassiker sind: Weniger Arbeiten, mehr Zeit für die Familie, gesündere Ernährung, weniger Alkohol konsumieren, mit dem […]
Angst: Dein Freund oder Feind
Wohlstand anhäufen Wir wurden so erzogen, dass wir uns möglichst viel aneignen: Wertvolles, Wertloses, Sinnvolles, Sinnloses, Nützliches und Nutzloses und so weiter. All das sind Gegenstände, die wir täglich benötigen oder manchmal auch gar nie. Vielleicht nicht einmal wöchentlich oder monatlich. Und dennoch trennen können wir uns davon nicht. Wir könnten es doch vielleicht […]
Die Feely Methode
Was ist die Feely Methode? Und was ist das Besondere daran? Diese Fragen wurden mir schon oft von den Menschen gestellt, die noch keine Einheiten bei mir gebucht haben. Jeder, der mich kennt, weiß, dass ich keine wissenschaftlichen Abhandlungen zu einem Thema ausführe. Daher will ich die von mir entwickelte Methode in einfachen […]