Angst vor der Zukunft – Wie du lernst, innerlich ruhig zu bleiben

Christian mit einem Spruch

Kennst du dieses unterschwellige Gefühl, dass irgendetwas nicht stimmt – obwohl im Außen vielleicht alles „normal“ wirkt? Eine Unruhe, ein Druck im Brustkorb, Gedanken, die sich immer wieder um die gleichen Fragen drehen: Was mache ich, wenn alles schiefläuft? Was, wenn ich die falschen Entscheidungen treffe? Was, wenn die Zukunft nicht besser wird – sondern […]

Entscheidungen

Ein Mann und eine Frau gehen durch einen grünen Wald auf einem Weg. Er zeigt ihr den Weg und sie geht mit.

 Wie Entscheidungen unser Leben formen und unsere emotionale Gesundheit beeinflussen Entscheidungen sind ständige Begleiter unseres Lebens. Vom ersten Gedanken am Morgen – „Stehe ich jetzt auf oder bleibe ich noch liegen?“ – bis zur Frage, wie wir unser Leben gestalten wollen. Manche Entscheidungen sind klein und alltäglich, andere wiederum können unser Leben tiefgreifend verändern. Doch […]

Finanzielle Sorgen oder emotionale Schieflage

Was belastet dich mehr?   Die aktuelle Lage in Österreich hat viele Menschen aus der Bahn geworfen. Steigende Preise, eine angespannte Wirtschaft und die Sorge um den Arbeitsplatz lasten schwer auf den Schultern der Bevölkerung. Die mentale Gesundheit und das emotionale Wohlbefinden geraten dabei oft ins Wanken – und viele fragen sich: Was ist gerade schlimmer […]

Unsicherheit? Mach sie zu deinem Verbündeten!

Unsicherheit Zukunftsängste unsichere Zeiten Mann steht auf einem Felsvorsprung und blickt nach vorne in eine unsichere Zukunft. Mit Zuversicht

Unsichere Zeiten? Die Zukunft war noch nie sicher – und das ist gut so! Jeden Tag lesen wir Schlagzeilen wie: „Wir leben in unsicheren Zeiten!“ Die Welt scheint aus den Fugen zu geraten – Kriege, Krisen, Inflation. Ein ständiger Strudel von Ungewissheit. Und plötzlich ist das Gefühl da: „Früher war alles sicherer.“ Aber war es das wirklich? […]

Nimm dem Herbstblues die Kraft

Zwei Bilder: 1. Bild: ein dunkler, trüber Waldweg. Im Hintergrund ist nur sehr fahl die Sonne zu erkennen. Eine Person geht mit hängendem Kopf dem Pfad entlang. 2. Bild: Herbstwald und die Sonne leuchtet zwischen den Bäumen hervor. Hoffnung und Freude ist zu spüren. Nimm dem Herbstblues die Kraft und lenke diese Enegerie auf dein Glück

Herbstblues? Finde stattdessen die Kraft des Glücks in der kühleren Jahreszeit Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken, und der Himmel ist häufig in ein düsteres Grau gehüllt. Der Herbst bringt nicht nur bunte Blätter, sondern für viele auch eine emotionale Herausforderung – den Herbstblues. Dieser Zustand, der in den kühleren Monaten häufiger auftritt, kann […]

Individuelles Mentaltraining: Dein Weg zu persönlichem Wachstum und Selbstverwirklichung

2 Personen, 1 Mann und 1 Frauen gehen durch einen Waldweg spazieren und unterhalten sich angeregt. Der Coach scheint ihr den Weg zu zeigen. Freundlich, einfühlsam und im geschützten Raum.

In unserer hektischen und oft stressigen Welt verlieren wir leicht den Kontakt zu uns selbst. Wir funktionieren, erledigen Aufgaben, erfüllen Erwartungen – und doch spüren viele von uns, dass etwas fehlt. Genau hier setzt individuelles Mentaltraining an. Es ist eine Begleitung, die Dich dabei unterstützt, zu Dir selbst zu finden, Klarheit über Deine Lebensziele zu […]

Die „bewusstseinsverändernde Droge“ für deine persönliche Veränderung

Coach und Coachee spazieren durch den Wald mit Inspiration und Klarheit breitet sich aus.

Hast du das Gefühl, du steckst fest? Du sehnst dich nach einer Veränderung, weißt aber nicht genau, wie du sie erreichen kannst? Du spürst den Drang, etwas in deinem Leben zu verbessern, doch der Weg dahin bleibt unklar? Wenn du dich in dieser Situation wiedererkennst, habe ich genau das Richtige für dich: eine „bewusstseinsverändernde Droge“, […]

Emotionale Bildung

Emotionale Bildung: Der Schlüssel für Erfolg und Zufriedenheit

Emotionale Bildung: Der Schlüssel zu einer besseren Zukunft In einer zunehmend komplexen und vernetzten Welt gewinnt die emotionale Bildung an Bedeutung. Emotionale Bildung, auch bekannt als emotionale Intelligenz, umfasst die Fähigkeit, eigene Emotionen und die Emotionen anderer zu erkennen, zu verstehen und positiv zu beeinflussen. Dies ist nicht nur entscheidend für den persönlichen Erfolg, sondern […]

Lissi´s Story

beitragsbild Lissi´s Story Probleme lösen bringt´s mensch mit jeanshemd und brauner papiertuete auf dem kopf auf der ein fragezeichen zu sehen ist

Ein kleiner Einblick eines Trainees gefällig? Ich nenne sie hier Lissi. Lissi hatte schon über 1 Jahr ein Problem, mit dem sie immer schlechter zurechtkam. So kam sie im Oktober 2023 auf mich zu. Ihr Problem Sie ist Kindergartenpädagogin und bekam vor 1 Jahr eine neue Leiterin. Diese machte ihr das Leben richtig schwer. Die […]