Sorgen loslassen – 3 einfache Schritte für mehr innere Ruhe
Sorgen loslassen – warum das so schwerfällt Jeder kennt das: Gedanken kreisen unaufhörlich, Sorgen lassen uns nicht schlafen, und die Zukunft wirkt schwerer, als sie wirklich ist. Doch die Wahrheit ist: Sorgen sind meistens nur Geschichten in unserem Kopf – nicht die Realität. Als Mental- und Emotionaltrainer begleite ich Menschen genau an diesem Punkt: vom […]
Wie uns negative Energien beeinflussen – und wie wir uns mit mentaler Stärke schützen können
Negative Energie loswerden – Mentale Stärke mit der feely-Methode Hast du schon einmal bemerkt, wie schnell dich die Stimmung anderer Menschen anstecken kann – im Positiven wie im Negativen? Genau das habe ich bei einem Selbst-Experiment erlebt. In diesem Blogartikel erfährst du, wie stark fremde Energien wirken, warum es wichtig ist, bewusst auf dein Umfeld […]
Glücks – Lesung
Vortrag mit Buchpräsentation In Fernitz-Mellach in der Bibliothek Fernitz. Mittwoch, 24. September 2025 Beginn: 19:30 Uhr Veranstalter: Öffentliche Bibliothek Fernitz In diesem Vortrag gebe ich tiefe Einblicke in die Zusammenhänge der Glücksforschung. => Was ist Glück überhaupt? => Und warum streben so viele nach dem Glück und finden es dann doch […]
„Warum interessiert dich das?“
Wie alltägliche Fragen dein Denken verändern können Es sind oft die kleinen, beiläufigen Fragen, die uns ins Wanken bringen. „Hast du Kinder?“ – scheinbar harmlos, gut gemeint, vielleicht aus echtem Interesse. Und doch kann sie tief treffen. Warum? Weil in dieser Frage oft mehr mitschwingt als nur Neugier. Sie berührt Rollenbilder, Erwartungen und auch offene […]
Warte nicht, bis deine Seele schreit.
Warte nicht, bis es zu spät ist – stärke deine mentale Gesundheit jetzt In einer Welt, die sich rasant verändert, stehen wir ständig unter Druck: wirtschaftliche Unsicherheiten, gesellschaftliche Umbrüche, private Herausforderungen. Kein Wunder, dass mentale Belastung, emotionaler Stressund innere Erschöpfung für viele zum Alltag geworden sind. Immer häufiger hören wir von Angstzuständen, Sorgen, Hilflosigkeit oder einem allgemeinen Gefühl der Leere. Doch wer Hilfe […]
Lesung über Glück
Einladung zur Lesung über Glück 24. Juli 2025 Beginn 18:00 Uhr Kinderhilfe Haus in Graz Auenbruggerplatz 5 Erlebe eine besondere Lesung über das Glück mit Christian Schober – Mental- und Emotionstrainer. Berührende Impulse, persönliche Geschichten und praktische Anregungen für mehr innere Zufriedenheit. Das Buch „Du willst glücklich sein? Dann komm einfach mit! von Christian […]
Was tun, wenn das Leben stillsteht?
Kennst du dieses Gefühl? Du wachst auf und alles ist wie gestern. Und vorgestern. Und die Woche davor. Irgendwie läuft alles, und trotzdem hast du das Gefühl, du stehst still. Du funktionierst, aber lebst nicht. Du bist innerlich blockiert, wie eingefroren – mental, emotional oder beruflich. Stillstand fühlt sich oft lähmend an. Es ist, als […]
Egoismus oder Selbstliebe? So erkennst du den feinen Unterschied
Egoismus oder Selbstliebe – wie du den feinen Unterschied erkennst Kennst du dieses Gefühl, wenn du dich endlich um dich selbst kümmerst – und dann kommt dieser leise Zweifel: „Bin ich jetzt egoistisch?“ Viele Menschen stehen genau an diesem Punkt. Sie haben gelernt, sich selbst hintenanzustellen, „zu funktionieren“ und den Bedürfnissen anderer den Vortritt zu […]
Du willst glücklich sein? Dann komm einfach mit!
Es ist soweit!Mein Baby ist geboren – mein Buch „Du willst glücklich sein? Dann komm einfach mit!“ ist ab sofort auf Amazon.de erhältlich. Und wie versprochen: Ich habe ein Geschenk für dich 🎁Die ersten 100 Bücher gibt es zum Vorteilspreis von nur € 12,00 statt € 20,00! Oh!!! Dieses Spezialangebot ist leider schon vergriffen. Hör […]
Angst vor der Zukunft – Wie du lernst, innerlich ruhig zu bleiben
Kennst du dieses unterschwellige Gefühl, dass irgendetwas nicht stimmt – obwohl im Außen vielleicht alles „normal“ wirkt? Eine Unruhe, ein Druck im Brustkorb, Gedanken, die sich immer wieder um die gleichen Fragen drehen: Was mache ich, wenn alles schiefläuft? Was, wenn ich die falschen Entscheidungen treffe? Was, wenn die Zukunft nicht besser wird – sondern […]