Wie alltägliche Fragen dein Denken verändern können

Es sind oft die kleinen, beiläufigen Fragen, die uns ins Wanken bringen.
„Hast du Kinder?“ – scheinbar harmlos, gut gemeint, vielleicht aus echtem Interesse. Und doch kann sie tief treffen.

Warum? Weil in dieser Frage oft mehr mitschwingt als nur Neugier. Sie berührt Rollenbilder, Erwartungen und auch offene Wunden. Für viele Frauen (und Männer) ist diese Frage persönlich – manchmal sogar schmerzhaft. Sie konfrontiert mit Entscheidungen, Schicksalen oder dem Gefühl, nicht in ein gesellschaftliches Raster zu passen.

Doch wie bei vielen Dingen im Leben gilt: Der Trigger liegt selten im Außen – sondern in unserer inneren Deutung.

Kommunikation und Trigger – was wir wirklich hören

Wie wir auf Fragen reagieren, hat viel mit unseren eigenen Glaubenssätzen, inneren Bildern und emotionalen Erfahrungen zu tun.

Ein Beispiel:
„Wie geht es dir?“ – Eine Frage, die wir täglich hören. Manchmal antworten wir ehrlich. Meistens automatisch: „Gut, danke.“

Ob wir uns davon berührt oder gestresst fühlen, hängt davon ab, was wir gerade brauchen, erwarten oder vermeiden wollen.
Das gilt auch für Fragen wie „Hast du Kinder?“, „Bist du verheiratet?“ oder „Was arbeitest du?“

Es geht nicht nur darum, was gefragt wird – sondern was wir darin hören. Und wie wir gelernt haben, mit Nähe, Erwartungen oder Wertung umzugehen.

Warum uns manche Fragen triggern – und andere nicht

Die Frage selbst ist nicht das Problem. Unsere Interpretation macht sie dazu.
Oft hören wir zwischen den Zeilen mit:
– „Warum hast du keine Kinder?“
– „Bist du weniger wert?“
– „Stimmt etwas nicht mit dir?“

Aber ist das wirklich die Absicht des Fragenden?

Solange wir die Beweggründe des anderen nicht kennen, bleiben unsere Annahmen genau das: Annahmen. Und oft führen genau sie zu Missverständnissen, Ablehnung oder innerem Rückzug.

Bewusste Kommunikation beginnt in dir

Wie können wir also mit persönlichen Fragen souverän und gelassen umgehen?

Indem wir beginnen, achtsam zu reagieren – nicht automatisch.
Eine bewusste Rückfrage wie
– „Was interessiert dich daran?“
– „Warum fragst du?“
kann ein Türöffner sein. Sie klärt, schafft Nähe oder zeigt Grenzen auf – ohne zu verletzen.

Du selbst bestimmst den Ton. Ob du dich öffnest, dich abgrenzt oder einfach das Gespräch umlenkst – es ist deine Entscheidung.

Achtsame Kommunikation im Alltag – 5 Impulse

1. Beobachte deine Reaktion:
   Was fühlst du bei bestimmten Fragen? Woher kommt dieses Gefühl?
2. Prüfe deine Interpretation:
   Reagierst du auf die Frage selbst– oder auf das, was du in sie hineinlegst?
3. Bleib neugierig:
   Statt direkt zu werten, frage dich: Was könnte der andere wirklich meinen?
4. Kommuniziere ehrlich:
   Du darfst sagen: „Diese Frage ist für mich persönlich.“ Oder: „Ich rede darüber nicht so gern.“
5. Nutze den Moment zur Selbstreflexion:
   Trigger zeigen dir, wo du dich noch besser verstehen darfst. Sie sind nicht dein Feind – sondern deine Entwicklungspartner.

Fazit: Trigger durch Fragen im Alltag sind Einladung, nicht Angriff.

Nicht jede Frage ist angenehm. Aber nicht jede Frage ist ein Angriff.
Wie du sie aufnimmst, entscheidet über dein Erleben.

Vielleicht ist die nächste Frage, die dich berührt, genau die Gelegenheit, ein Stück echter, klarer und bewusster zu werden.
Und vielleicht beginnt genau dort ein Gespräch, das nicht trennt – sondern verbindet.

 Willst du lernen, mit Triggern bewusster umzugehen – und deine Kommunikation klar, echt und stark zu gestalten?

Dann begleite ich dich gerne.
In meinen Einzeltrainings und Workshops lernst du, emotionale Reaktionen besser zu verstehen, deine Glaubenssätze zu hinterfragen und kraftvoll zu kommunizieren – ohne dich zu verbiegen.

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Dein Leben wird leichter, wenn du aufhörst, alles zu bewerten – und beginnst, bewusst zu antworten.

Kurzvideos, die dir bei diesem Thema weiterhelfen, findest du HIER

Der Beitrag „Warum interessiert dich das?“ erschien zuerst auf Dein Zuhörer - Mentaltraining bei Graz.

Wie du dich von Denkblockaden befreist und deine Ziele erreichst

In der Welt der Programmierung ist die „Wenn, dann“-Formel unverzichtbar. Sie dient dazu, Daten zu vergleichen, Entscheidungen zu treffen und Prozesse zu strukturieren. Doch was passiert, wenn wir diese Denkweise auf unser eigenes Leben übertragen? Könnte sie uns tatsächlich helfen, uns zu entwickeln, oder blockiert sie uns vielmehr? Diese Frage ist zentral, wenn es darum geht, unser Denken und Handeln bewusst zu gestalten.

Was ist die „Wenn, dann – Falle“?

Hast du dich jemals dabei ertappt, Sätze wie diese zu denken oder zu sagen?

• „Wenn ich mehr Geld hätte, dann würde ich glücklich sein.“
• „Wenn ich befördert werde, dann kann ich endlich zeigen, was in mir steckt.“
• „Wenn ich den richtigen Partner finde, dann werde ich ein erfülltes Leben führen.“

Diese Art des Denkens scheint auf den ersten Blick harmlos. Doch in Wahrheit stecken wir damit in einer Falle – der „Wenn, dann – Falle“. Diese Denkweise macht uns passiv. Sie verknüpft unsere Zufriedenheit, unser Handeln und unsere Ziele mit äußeren Bedingungen, auf die wir oft keinen direkten Einfluss haben.

Das Problem? Während wir warten, dass die „richtigen“ Bedingungen eintreten, verpassen wir wertvolle Gelegenheiten. Wir bleiben in einer Haltung der Untätigkeit gefangen – und geben die Kontrolle über unser Leben ab.

Warum der Vergleich mit anderen nicht hilft

Oft ist die „Wenn, dann – Falle“ eng mit dem Wunsch verbunden, so zu sein wie andere. Wir vergleichen uns mit Menschen, die scheinbar erfolgreicher, glücklicher oder erfüllter sind. Doch dieser Vergleich hinkt, und zwar aus gutem Grund: Jeder Mensch hat seine eigene Geschichte, seine eigenen Erfahrungen und Herausforderungen. Kein Lebensweg gleicht dem anderen.

Der einzig sinnvolle Vergleich ist der mit dir selbst. Frage dich:

• Wo stand ich vor einem Jahr?
• Welche Herausforderungen habe ich bewältigt?
• Welche neuen Fähigkeiten oder Stärken habe ich entwickelt?

Indem du dich auf deinen eigenen Fortschritt konzentrierst, kannst du ehrlich beurteilen, wo du stehst – und wohin du möchtest. Das ist der erste Schritt, um aus der „Wenn, dann – Falle“ auszubrechen.

„Wenn, dann“ – Eine Ausrede?

Häufig nutzen wir die „Wenn, dann“-Formel unbewusst als Ausrede. „Wenn ich mehr Zeit hätte, dann würde ich endlich Sport machen.“ Oder: „Wenn mein Chef mich fördern würde, dann könnte ich zeigen, was ich kann.“ Doch diese Aussagen verschieben die Verantwortung auf äußere Umstände. Sie geben uns die Illusion, dass wir nichts ändern können, solange sich nicht etwas in unserer Umgebung verändert.

Doch die Wahrheit ist: Es gibt nur eine Person, die über deinen Erfolg entscheidet – und das bist du selbst! Dein Mindset, deine Denkweise, ist der Schlüssel. Wenn du deine Ziele wirklich erreichen willst, ist es an der Zeit, aktiv zu werden und die Kontrolle über dein Leben zu übernehmen.

Wie du die „Wenn, dann – Falle“ überwindest

Die gute Nachricht ist: Du kannst die „Wenn, dann – Falle“ jederzeit hinter dir lassen. Hier sind konkrete Schritte, die dir dabei helfen:

1. Übernimm Verantwortung

Statt auf äußere Umstände zu warten, übernimm die Verantwortung für dein Handeln. Erkenne, dass du der Architekt deines Lebens bist. Deine Denkweise legt das Fundament für deinen Erfolg.

2. Denke und handle „als ob“

Tu so, als ob du dein Ziel bereits erreicht hast. Stell dir vor, wie du dich fühlen wirst, wenn du es geschafft hast. Dieses Mindset hilft dir, klarer zu sehen und motivierter zu handeln.

3. Verabschiede dich von der Konjunktiv-Denkweise

„Wenn, dann“-Sätze sind oft im Konjunktiv formuliert – eine unsichere Möglichkeitsform. Tausche sie gegen klare, positive Aussagen aus. Sag dir: „Ich tue das jetzt!“ statt „Ich würde das tun, wenn …“

4. Setze die Feely-Methode ein

Die Feely-Methode unterstützt dich dabei, deine Ziele zu erreichen, indem sie Klarheit, Fokus und Motivation fördert. Sie hilft dir, negative Gewohnheiten zu überwinden und eine positive Ausstrahlung zu entwickeln. Mit einfachen, effektiven Schritten kannst du deine persönliche Entwicklung vorantreiben und echte Veränderungen herbeiführen.

Erfolg liegt in deinen Händen

Die „Wenn, dann – Falle“ ist nichts anderes als eine Denkblockade. Doch du hast die Macht, sie zu durchbrechen. Fang an, die Kontrolle über dein Leben zu übernehmen. Nutze dein Potenzial, um deine Träume zu verwirklichen – unabhängig von äußeren Bedingungen.

Starte jetzt: Dein erster Schritt zur Veränderung

Willst du endlich aus der Passivität ausbrechen und aktiv an deinem Leben arbeiten? Die Feely-Methode bietet dir einen klaren Weg, um deine Ziele zu erreichen und deine Persönlichkeit weiterzuentwickeln. Buche jetzt ein kostenfreies Erstgespräch oder rufe mich direkt an. Gemeinsam entwickeln wir eine Strategie, die dich wirklich voranbringt.

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Ich nenne sie hier Lissi.

Lissi hatte schon über 1 Jahr ein Problem, mit dem sie immer schlechter zurechtkam.

So kam sie im Oktober 2023 auf mich zu.

Ihr Problem

Sie ist Kindergartenpädagogin und bekam vor 1 Jahr eine neue Leiterin. Diese machte ihr das Leben richtig schwer. Die Leiterin kommunizierte nur mit wenigen ihrer Mitarbeiterinnen. Die anderen, unter anderem Lissi, ließ sie links liegen.

Lissi bekam zu ihren mentalen und emotionalen Problemen auch noch gesundheitliche Probleme dazu. Sie begann unter Schlafstörungen zu leiden. Schmerzen an unterschiedlichsten Stellen traten auf, obwohl keine klinischen Befunde vorlagen. Sie fühlte sich immer müde. Morgens bekam sie immer wieder Bauchkrämpfe, bevor sie zur Arbeit fuhr. Zunehmend verlor sie die Lust, in den Kindergarten zu gehen, obwohl sie ihren Beruf nach wie vor sehr liebte. Und 19 Jahre im selben Kindergarten mit Freude zu arbeiten, prägte natürlich auch sehr. Nun soll mit der neuen Chefin alles vorbei sein?

Als sie zu mir kam, war sie am Boden zerstört. Am liebsten würde sie kündigen, da sie es nicht mehr aushalten könne, so gar nicht wertschätzend behandelt zu werden. „Mit 54 wird sie ja schwer woanders eine Anstellung bekommen“, meinte sie. Sie wusste nicht mehr, was sie machen sollte.

So spielten wir diverse Szenarien durch.

Unter anderem:

Bleiben und versuchen, sich mit der Chefin zu arrangieren.

Bleiben und einfach ihr Ding durchzuziehen.

Kündigen, ohne ein anderes Jobangebot zu haben.

Erst kündigen, wenn sie ein anderes Angebot hat.

Was Klarheit bewirkt

Die wichtigste Aufgabe für sie war, Klarheit für sich zu schaffen. Sich ihrer Positionen bewusst zu werden. Um mit dieser Klarheit dann eine Entscheidung treffen zu können. Mit ein paar wenigen Übungen gelang ihr das dann auch.

Das Ergebnis:

Lissi kündigte. Ohne eine neue Stelle zu haben.

Mit der Klarheit kam ihr Gefühlsleben zur Ruhe. Sie konnte ihre Gefühle wieder bewusst wahrnehmen. Und so fühlte sie sich mit dieser Entscheidung auch sehr wohl.

Gleichzeitig arbeiteten wir daran, dass sie zeitnahe die für sie optimale Stelle antreten werde.

Wenige Tage nach ihrer Entscheidung erhielt sie ein Jobangebot. Und paar Tage später ein weiteres. Und das, ohne sich irgendwo beworben zu haben.

Ein Angebot davon nahm sie nach ein paar wenigen Gesprächen dann auch gerne an. Und sie fühlte endlich wieder die Wertschätzung, die sie so lange vermisst hatte, und die für sie sehr wichtig war und ist, um ihre Aufgaben motiviert und für alle zufriedenstellend zu erledigen.

Nun, 4 Monate

nach dem Antritt ihrer neuen Stelle, rief sie mich an. Sie wirkte auf mich wie neu geboren. Sie redete los und schien gar nicht mehr aufhören zu wollen. Sie erzählte mir von dem Umgang mit den Kolleginnen und Eltern der Kinder. Wie glücklich und froh alle sind, sie im Team zu haben. Und wie froh und glücklich sie ist, in diesem Team sein zu dürfen. Ihre gesundheitlichen Probleme sind weg. Sie hat wieder Freude in der Arbeit. Sie kann wieder lachen. Ihre Lebensfreude ist wieder zurück. Und im Privatleben ist auch wieder alles palletti.

Schön zu hören, was Klarheit bewirkt. Was Wertschätzung bewirkt. Was ein gutes Selbstwertgefühl bewirkt. Was emotionale Intelligenz bewirkt.

Danke, Lissi, für die wunderbare Zusammenarbeit und für deine für dich so positive Entwicklung.

Nützlicher Blog dazu:  https://deinzuhoerer.at/bereit-fuer-veraenderung/

Klick hier für mehr Infos.

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Mental- und Emotionstrainer können eine wertvolle Ressource sein. Vor allem für Menschen, die sich mit emotionalen Herausforderungen oder dem Wunsch nach persönlichem Wachstum auseinandersetzen. Diese Trainer kombinieren verschiedene Techniken aus den Bereichen der Psychologie, Achtsamkeitspraxis und emotionalen Intelligenz, um Menschen dabei zu unterstützen, ihre Gedanken und Emotionen besser zu verstehen und zu managen.

Punkte, die die Nützlichkeit von Mental- und Emotionstrainern unterstreichen:

Individuelle Unterstützung

Mental- und Emotionstrainer bieten individuell zugeschnittene Programme an, die auf die spezifischen Bedürfnisse und Ziele einer Person abgestimmt sind. Dieser maßgeschneiderte Ansatz kann besonders effektiv sein, da er es ermöglicht, direkt auf die einzigartigen Herausforderungen und Präferenzen des Einzelnen einzugehen.

Werkzeuge zur Selbsthilfe

Diese Trainer vermitteln Techniken und Strategien, die nicht nur während der Meetings, sondern auch im Alltag einfach und zeitsparend angewendet werden können. Dazu gehören zum Beispiel Methoden zur Stressbewältigung, Techniken zur Verbesserung der emotionalen Intelligenz und Übungen zur Steigerung der Achtsamkeit. Die erlernten Fähigkeiten können dazu beitragen, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern und zu einer nachhaltigen Selbstfürsorge zu motivieren.

Überwindung von Herausforderungen

Menschen, die sich in Übergangsphasen befinden oder bestimmte Lebensereignisse verarbeiten, finden oft großen Nutzen in der Arbeit mit Mental- und Emotionstrainern. Diese Fachleute können dabei helfen, Klarheit über die eigenen Gedanken und Gefühle zu gewinnen, was eine wertvolle Unterstützung beim Navigieren durch schwierige Zeiten sein kann.

Prävention und Entwicklung

Neben der Unterstützung in Krisenzeiten können Mental- und Emotionstrainer auch dazu beitragen, präventiv das mentale und emotionale Wohlbefinden zu stärken und die persönliche Entwicklung zu fördern. Durch das Erlernen effektiver Coping-Strategien und den Aufbau emotionaler Resilienz können Menschen besser auf zukünftige Herausforderungen vorbereitet sein.

Zugänglichkeit

Viele Trainer bieten ihre Dienste auch online an, was den Zugang zu ihrer Unterstützung erleichtert. Dies kann besonders vorteilhaft sein für Personen, die in entlegenen Gebieten leben oder einen vollen Terminkalender haben.

Wichtig ist schon zu beachten, dass Mental- und Emotionstrainer nicht denselben regulierten Standards wie lizenzierte Psychotherapeuten oder Psychiater unterliegen. Daher ist es entscheidend, bei der Auswahl eines Trainers auf dessen Qualifikationen, Erfahrungen und Bewertungen zu achten. In Fällen schwerer psychischer Erkrankungen sollte ohnedies immer die Hilfe von Psychiater*innen und Psychotherapeut*innen in Anspruch genommen werden.

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Berühre Herzen, bevor Du Köpfe führst:

Unsere emotionalen Intelligenz-Trainings und Workshops bieten mehr als nur Techniken zur Selbstregulierung und zum Verständnis der Emotionen anderer. Sie sind eine Einladung, tief in die Kunst der Empathie einzutauchen, und so eine Verbindung zu schaffen, die weit über das Geschäftliche hinausgeht. So schaffst Du eine Umgebung des Vertrauens und der Offenheit in Deinem Beschäftigungsfeld.

Entscheidungen, die Resonanz finden:

In einer Welt, die oft von Zahlen und harten Fakten dominiert wird, heben wir die Bedeutung intuitiver Entscheidungsfindung hervor. Lerne, wie Du jenseits der Oberfläche blickst, um Entscheidungen zu treffen, die nicht nur logisch, sondern auch emotional resonant sind, und somit die Wege Deines Teams zum Erfolg ebnen.

Harmonie in Herausforderungen:

Konflikte sind natürliche Wendepunkte auf dem Weg zum Wachstum. Unsere Konfliktlösungsstrategien umfassen mehr als nur die Bewältigung von Meinungsverschiedenheiten; sie bieten einen Rahmen für das Verständnis tieferer Bedürfnisse und das Weben starker, Resilienz orientierter Teams.

Unsere Programme sind abgestimmt auf die Einzigartigkeit jeder Führungspersönlichkeit. Bei DEIN ZUHÖRER sind wir überzeugt, dass wahre Veränderung aus dem Inneren kommt. Durch eine maßgeschneiderte Mischung aus Einzelcoaching, dynamischen Workshops und praktischen Erfahrungen begleiten wir Dich auf Deinem Weg, nicht nur ein besserer Manager, sondern eine inspirierende Führungskraft zu werden.

Für alle Führungskräfte und Manager, die bereit sind, ihre Reise zur Führungsexzellenz zu beginnen und die Leistung ihrer Teams zu transformieren, steht DEIN ZUHÖRER bereit, zu unterstützen. Entdecke mit uns, wie tiefgreifende persönliche Einsichten und verbesserte Führungsqualitäten Hand in Hand gehen. Tritt mit uns in Kontakt, um mehr über unsere Programme zu erfahren und wie wir Dir helfen können, Dein wahres Potenzial zu entfesseln.

Über DEIN ZUHÖRER:

DEIN ZUHÖRER ist mehr als ein Coaching-Unternehmen; wir sind Partner auf dem Weg zur Selbstverwirklichung und Führungsexzellenz. Unser erfahrenes Team von Coaches und Trainern widmet sich der Aufgabe, Dich dabei zu unterstützen, Deine emotionale Intelligenz zu vertiefen, kluge Entscheidungen zu treffen und harmonische Teams zu bilden. Unser Ziel ist es, eine Welt der emphatischen und inspirierenden Führung zu fördern, in der jede Führungskraft ihr volles Potenzial ausschöpfen kann.

Christian, Dein Zuhörer

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Oft brauchen wir gar kein Coaching.

Oft benötigen wir nur eine Inspiration. Einen Anstoß.

Du suchst nach Inspiration? Du willst etwas in deinem Leben verändern? Weisst aber nicht genau, wie du das angehen sollst?

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         Jeden Mittwoch von 7:15 – 7:45 Uhr

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Hier geht es um Themen wie:

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• Resilienz
• Mentale Techniken
• Lebensfreude
• Scheitern oder gescheiter werden.
• Und, und, und …

Wir haben alle unsere ganz persönlichen Themen, die wir aufarbeiten wollen. Oft ist es dann so, dass wir mit uns selbst und unseren Überlegungen nicht wirklich weiterkommen. Und dann ist niemand da, an den wir uns vertrauensvoll wenden können. Oder wir sind (noch) nicht bereit oder sehen es als nicht notwendig an, ein Coaching in Anspruch zu nehmen.

Das ist völlig in Ordnung. Wir holen uns dann mögliche Gedankenansätze in diversen Büchern oder Podcasts. Wir erhalten Inputs und unser Wissen wird dadurch größer. Doch ins Tun kommen wir oft trotzdem nicht. Was fehlt uns da noch? Wir tun ohnehin schon so viel dafür, eine Änderung herbeizuführen.

Da kommen dann beim MMI plötzlich ganz andere Ansätze in mein Leben. Ansätze, mit denen ich wirklich was anfangen kann. Die so besonders und einfach sind, dass ich gleich ins Tun komme.

Hier eine Rezension:

Deine ruhige, freundliche, strukturierte Art und Stimme, die Du bei den Livesessions hast, positiver in den Tag starten lässt…

Hierfür sind aber auch die Themen, die Du ansprichst, ausschlaggebend und hilfreich für meine Selbsterkenntnis wie ich meine, z.B. wenn Du alle möglichen und manchmal selber für eher unmöglich gehaltenen und doch existierenden Tricks des sogenannten ISHI, also inneren Schweinehund, ansprichst.

Ich fühle mich bei den Sessions gehört, ernstgenommen und unterstützt.

Danke für Deine wertvolle Arbeit !

Liebe Grüße

Doris

Du willst auch dabei sein und dich inspirieren lassen?

Dann schreibe mir und du erhältst alle Informationen zur Teilnahme.

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Der Beitrag Inspiration ist die Basis für deinen Erfolg erschien zuerst auf Dein Zuhörer - Mentaltraining bei Graz.

Deine Denkweise, deine Handlungen, deine Emotionen und deine Gefühle besser zu verstehen und für dein Wohlbefinden gewinnbringend einzusetzen

sind dein Benefit aus dieser halben Stunde.

Steig ein, wenn du erkennst, dass dich immer wieder dieselben Ereignisse oder Situationen triggern, dich in eine negative Stimmung versetzen.

Lass dich inspirieren zu einem Leben in mehr Harmonie und Wohlbefinden.

Talk – Termine Jänner:

3.1.

10.1.

17.1.

24.1.

Beginn: 7:15 Uhr

Ende: 7:45 Uhr

Klicke auf den Zoom-Link: dann bist du dabei.

Derzeit noch kostenfrei.

Der Beitrag Der Mittwoch-Morgen-Talk – 30 Minuten für Dein Wohlbefinden erschien zuerst auf Dein Zuhörer - Mentaltraining bei Graz.

Oder – ist es wieder einmal Zeit, sich damit auseinander zu setzen?

Diese Zeilen werden dich inspirieren.

Träume? Wünsche? Erwartungen?

Du hast bestimmt viele Träume und Wünsche, und möchtest, dass sie Realität werden. Doch irgendetwas blockiert die Umsetzung. Du hast es schon so oft versucht, sie zu erreichen und noch viel öfter hast du daran gedacht, dass es schön wäre, diese Wünsche erfüllt zu bekommen. Doch was soll es. Du hast eben zu hohe Erwartungen ans Leben. Diese deine Ziele sind halt nicht für dich gemacht. Andere bekommen immer alles, was sie wollen, nur du nicht. Die Welt ist schon ungerecht. Die Reichen werden immer reicher. Die Armen immer ärmer. Du kannst dich noch so bemühen, und erhältst doch nicht das, was deine Erwartungen an dein Leben sind.

Ist die Welt gerecht?

Von vielen Seiten hörst du immer wieder: Die Welt ist gerecht. Doch das ist aus deiner Erfahrung heraus ein völliger Schmarren! Die Welt ist ungerecht! Ein Leben in Glück und Wohlstand ist nur den Reichen und Mächtigen vorbehalten. Otto Normalverbraucher bekommt nichts in die Wiege gelegt, die Reichen schon. Sie brauchen nichts tun, um viel Geld zu verdienen. Du bekommst nie die Möglichkeit, in eine Position zu gelangen, um ein hohes Einkommen zu haben und um glücklich zu sein. – Ein Großteil der Menschen denkt so.

Soll das Leben tatsächlich so verlaufen? Kannst du wirklich nichts tun, um in höhere Sphären in deiner Zufriedenheitsskala aufzusteigen?

Löse Dich von Deinen nicht vorhanden Fesseln.

Sieh nur. Wir sind an so vielen Vorschriften, Vorgaben und Glaubenssätzen gefesselt, dass wir diese als immerwährende Gesetze erachten. All diese angeführten Denkweisen, und sehr viele mehr noch blockieren uns in unserer Entfaltung. Solange wir an diesen festhalten, werden wir keine Entwicklung feststellen können. So wie das Pferd im Bild an einen leichten Sessel angebunden ist, der kein wirkliches Hindernis darstellt, sich von der Stelle wegzubewegen, so hängen wir immer wieder an Denkmustern fest, die uns die Flexibilität nehmen. Das Pferd hat gelernt, an fest verankerten Gegenständen angebunden zu sein, damit es nicht weglaufen kann. Nun glaubt es, sobald es angebunden wird, ist kein weggehen möglich.
Auch wir wurden mit ähnlich gelagerten Szenarien erzogen. Uns wurde vom Elternhaus, Kindergärten und Schulen und später am Arbeitsplatz Denkmuster anerzogen, von denen wir der Meinung sein sollen, dass sie Allgemeingültigkeit haben. Doch hier liegt ein gewaltiger Irrtum vor. Denn die Gesellschaft und jede Generation ist grundsätzlich daran interessiert, ihre Nachkommen so auszubilden, wie sie selbst die Welt sieht. Damit wollen sie gewährleisten, dass die geschaffenen Werte und Denkmuster beibehalten werden. Mit solch anerzogenen Denkmustern setzen wir uns Scheuklappen auf und versperren uns somit den Blick über den Tellerrand hinaus. Wir leben in der Illusion, dass außerhalb des Randes nichts mehr ist, und meinen, dass dies die Realität sei.

Bist du schon einmal mit angezogener Handbremse losgefahren?

Dies ist bestimmt schon jedem einmal passiert. Ist nicht so angenehm, und du kommst auch nicht wirklich voran. Bei einem Fahrzeug merken wir es sofort, lösen die Bremse und weiter geht’s. Doch im Leben merken wir diese angezogene Bremse leider viel zu selten oder gar nicht, da wir diese für unsere (Nicht) – Entwicklung bereits in jungen Jahren angezogen bekommen haben. Wenn wir etwas gewohnt sind, dann hat dies meist einen Endgültigkeitscharakter.

Gewohnheiten sind meist die größten Produzenten des Misserfolgs.

Warum ist dies so? Gewohnheiten bieten uns zwar gefühlte Sicherheit, sperren uns jedoch in unserer Komfortzone ein. Dies ist beruhigend, bringt uns aber nicht weiter in unserer Entwicklung. Sich in Sicherheit zu wähnen ist sehr gut und wichtig für unsere Ruhephasen. Doch lernen und entfalten können wir uns nur, wenn wir gewohnte Pfade verlassen. Wenn wir in unserer Tätigkeit in der Routine verweilen und die Abläufe immer gleich abhandeln, können wir davon ausgehen, dass wir immer dasselbe Ergebnis rausbekommen. Und wenn wir immer gleich denken, werden wir auch immer dieselben Handlungen aktivieren. Wenn wir diese Vorgehensweise lange genug praktizieren, beginnt sich in uns eine Unbeweglichkeit breit zu machen. Und diese lähmt unsere Weiterentwicklung und das Erreichen unserer Vorhaben und Ziele.

Eine einfache Übung, um zu lernen, aus der Gewohnheitsfalle rauszukommen:

Versuche einmal eine einfache Arbeit oder Aufgabe anders umzusetzen als bisher und beobachte bewusst, was geschieht.
(z.B.: als Rechtshänder etwas mit der linken Hand zu machen)

Dieser Check hilft dir, dich der Position deines Vorhabens bewusster zu werden.

• Sind meine Vorhaben eher Träume, Wünsche oder doch Ziele?
• Welches Vorhaben habe ich zuletzt nicht erreicht?
• Welche Gewohnheiten muss ich ändern, damit ich mein Vorhaben doch erreiche?
• Welche Glaubenssätze hemmen mich an meiner Zielerreichung?

Fragen?

Gerne. Ich freue mich auf Dein Mail an christian@deinzuhoerer.at oder auf Deinen Anruf.
Christian, Dein Zuhörer

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