Ihr bekommt 50 % Rabatt

Pflege bedeutet Hingabe, Stärke und Mitgefühl – und oft auch, an die eigenen Grenzen zu gehen.
Mit meiner feely-Methode im Mental- und Emotionaltraining möchte ich dich in dieser intensiven Arbeit unterstützen.

Von Oktober bis Dezember 2025 schenke ich allen, die in der Pflege tätig sind, 50 % Rabatt auf das Mentaltraining nach der feely-Methode.

Ob Stressabbau, emotionale Entlastung, Stärkung der eigenen Resilienz oder das Wiederfinden von innerer Ruhe – dieses Training hilft dir, wieder bei dir selbst anzukommen. Denn: Nur wer selbst in Balance ist, kann langfristig für andere da sein.

Kontaktiere mich gerne direkt telefonisch 0664/2474763 oder
buche deinen Termin unkompliziert über meinen Online-Kalender Emotion Call  (kostenloses Erstgespräch inklusive).

Lasst uns gemeinsam einen Weg finden, wie du trotz aller Herausforderungen im Pflegealltag Kraft, Gelassenheit und Freude bewahren könnt.

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Wie du dich von Denkblockaden befreist und deine Ziele erreichst

In der Welt der Programmierung ist die „Wenn, dann“-Formel unverzichtbar. Sie dient dazu, Daten zu vergleichen, Entscheidungen zu treffen und Prozesse zu strukturieren. Doch was passiert, wenn wir diese Denkweise auf unser eigenes Leben übertragen? Könnte sie uns tatsächlich helfen, uns zu entwickeln, oder blockiert sie uns vielmehr? Diese Frage ist zentral, wenn es darum geht, unser Denken und Handeln bewusst zu gestalten.

Was ist die „Wenn, dann – Falle“?

Hast du dich jemals dabei ertappt, Sätze wie diese zu denken oder zu sagen?

• „Wenn ich mehr Geld hätte, dann würde ich glücklich sein.“
• „Wenn ich befördert werde, dann kann ich endlich zeigen, was in mir steckt.“
• „Wenn ich den richtigen Partner finde, dann werde ich ein erfülltes Leben führen.“

Diese Art des Denkens scheint auf den ersten Blick harmlos. Doch in Wahrheit stecken wir damit in einer Falle – der „Wenn, dann – Falle“. Diese Denkweise macht uns passiv. Sie verknüpft unsere Zufriedenheit, unser Handeln und unsere Ziele mit äußeren Bedingungen, auf die wir oft keinen direkten Einfluss haben.

Das Problem? Während wir warten, dass die „richtigen“ Bedingungen eintreten, verpassen wir wertvolle Gelegenheiten. Wir bleiben in einer Haltung der Untätigkeit gefangen – und geben die Kontrolle über unser Leben ab.

Warum der Vergleich mit anderen nicht hilft

Oft ist die „Wenn, dann – Falle“ eng mit dem Wunsch verbunden, so zu sein wie andere. Wir vergleichen uns mit Menschen, die scheinbar erfolgreicher, glücklicher oder erfüllter sind. Doch dieser Vergleich hinkt, und zwar aus gutem Grund: Jeder Mensch hat seine eigene Geschichte, seine eigenen Erfahrungen und Herausforderungen. Kein Lebensweg gleicht dem anderen.

Der einzig sinnvolle Vergleich ist der mit dir selbst. Frage dich:

• Wo stand ich vor einem Jahr?
• Welche Herausforderungen habe ich bewältigt?
• Welche neuen Fähigkeiten oder Stärken habe ich entwickelt?

Indem du dich auf deinen eigenen Fortschritt konzentrierst, kannst du ehrlich beurteilen, wo du stehst – und wohin du möchtest. Das ist der erste Schritt, um aus der „Wenn, dann – Falle“ auszubrechen.

„Wenn, dann“ – Eine Ausrede?

Häufig nutzen wir die „Wenn, dann“-Formel unbewusst als Ausrede. „Wenn ich mehr Zeit hätte, dann würde ich endlich Sport machen.“ Oder: „Wenn mein Chef mich fördern würde, dann könnte ich zeigen, was ich kann.“ Doch diese Aussagen verschieben die Verantwortung auf äußere Umstände. Sie geben uns die Illusion, dass wir nichts ändern können, solange sich nicht etwas in unserer Umgebung verändert.

Doch die Wahrheit ist: Es gibt nur eine Person, die über deinen Erfolg entscheidet – und das bist du selbst! Dein Mindset, deine Denkweise, ist der Schlüssel. Wenn du deine Ziele wirklich erreichen willst, ist es an der Zeit, aktiv zu werden und die Kontrolle über dein Leben zu übernehmen.

Wie du die „Wenn, dann – Falle“ überwindest

Die gute Nachricht ist: Du kannst die „Wenn, dann – Falle“ jederzeit hinter dir lassen. Hier sind konkrete Schritte, die dir dabei helfen:

1. Übernimm Verantwortung

Statt auf äußere Umstände zu warten, übernimm die Verantwortung für dein Handeln. Erkenne, dass du der Architekt deines Lebens bist. Deine Denkweise legt das Fundament für deinen Erfolg.

2. Denke und handle „als ob“

Tu so, als ob du dein Ziel bereits erreicht hast. Stell dir vor, wie du dich fühlen wirst, wenn du es geschafft hast. Dieses Mindset hilft dir, klarer zu sehen und motivierter zu handeln.

3. Verabschiede dich von der Konjunktiv-Denkweise

„Wenn, dann“-Sätze sind oft im Konjunktiv formuliert – eine unsichere Möglichkeitsform. Tausche sie gegen klare, positive Aussagen aus. Sag dir: „Ich tue das jetzt!“ statt „Ich würde das tun, wenn …“

4. Setze die Feely-Methode ein

Die Feely-Methode unterstützt dich dabei, deine Ziele zu erreichen, indem sie Klarheit, Fokus und Motivation fördert. Sie hilft dir, negative Gewohnheiten zu überwinden und eine positive Ausstrahlung zu entwickeln. Mit einfachen, effektiven Schritten kannst du deine persönliche Entwicklung vorantreiben und echte Veränderungen herbeiführen.

Erfolg liegt in deinen Händen

Die „Wenn, dann – Falle“ ist nichts anderes als eine Denkblockade. Doch du hast die Macht, sie zu durchbrechen. Fang an, die Kontrolle über dein Leben zu übernehmen. Nutze dein Potenzial, um deine Träume zu verwirklichen – unabhängig von äußeren Bedingungen.

Starte jetzt: Dein erster Schritt zur Veränderung

Willst du endlich aus der Passivität ausbrechen und aktiv an deinem Leben arbeiten? Die Feely-Methode bietet dir einen klaren Weg, um deine Ziele zu erreichen und deine Persönlichkeit weiterzuentwickeln. Buche jetzt ein kostenfreies Erstgespräch oder rufe mich direkt an. Gemeinsam entwickeln wir eine Strategie, die dich wirklich voranbringt.

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Verschenke etwas Außergewöhnliches – ein Gutschein für persönliches Mentaltraining

Du suchst ein wirklich besonderes Geschenk? Etwas, das von Herzen kommt und langfristig wirkt? Dann schenke einem lieben Menschen – oder jemandem, den du unterstützen möchtest – eine ganz persönliche Begleitung durch Mentaltraining.

Mal ehrlich: Wie oft denken wir daran, uns selbst diese Chance zu schenken? Und wie selten kommen wir auf die Idee, so etwas Besonderes zu verschenken. Dabei ist ein Mentaltraining ein außergewöhnliches Geschenk, das nicht nur überrascht, sondern nachhaltig bereichert.

 

Warum Mentaltraining?

Im Leben wünschen wir uns immer wieder Unterstützung bei persönlichen oder beruflichen Herausforderungen. Mentales Training hilft, Ziele zu erreichen, innere Klarheit zu finden und Emotionen ins Gleichgewicht zu bringen. Und nein, das ist längst nicht nur etwas für Leistungssportler. Es ist für jeden geeignet, der den nächsten Schritt gehen möchte – sei es im Job, in der Beziehung oder einfach auf dem Weg zu mehr Zufriedenheit.

Jeder von uns hat Themen, die uns beschäftigen, oder Herausforderungen, bei denen wir uns professionelle Unterstützung wünschen. Mit einem Gutschein für Mentaltraining schenkst du genau das: eine wertvolle Möglichkeit, mit neuen Perspektiven und Methoden an sich zu arbeiten und langfristig gestärkt daraus hervorzugehen.

Dein persönlicher und personifizierter Gutschein für einen besonderen Menschen

Mach jemandem eine Freude, die von Dauer ist. Schreib mir eine Nachricht oder ruf mich an – und bestelle deinen Gutschein für ein einzigartiges Geschenk. Weil es manchmal das Schönste ist, jemandem Gutes zu tun.

Kontakt:
+43 664 2474763
christian@deinzuhoerer.at

Verschenke mehr als nur einen Gutschein.

Verschenke Inspiration, Stärke und neue Wege.

Das macht auch dich ganz besonders.

 

 

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Was ist das feely-Programm?

Das feely-Programm ist keine Droge im herkömmlichen Sinn. Es handelt sich vielmehr um ein Konzept, das dir dabei hilft, die Veränderungen in deinem Leben, die du dir schon lange wünschst, endlich umzusetzen. Und das Beste daran? Es bringt dir nicht nur die gewünschte Veränderung, sondern auch Klarheit darüber, was du wirklich willst. Stell dir vor, du bekommst den Zugang zu einer Art innerer Ressource, einer Kraft, die tief in dir schlummert und nur darauf wartet, aktiviert zu werden.

Im Kern basiert das feely-Programm auf natürlichen, menschlichen und universellen Prinzipien. Es ist frei von Plastik, Synthetik oder anderen künstlichen Zusatzstoffen. Alles, was du brauchst, steckt bereits in dir – es geht nur darum, den Zugang zu finden und deine inneren mentalen und emotionalen Kräfte gezielt zu nutzen.

Warum Veränderung oft so schwerfällt

Jeder kennt das Gefühl, etwas in seinem Leben verändern zu wollen. Doch oft bleibt es beim Wunsch. Warum? Häufig fehlt es an Klarheit, Fokus und der richtigen Strategie. Unsere mentalen und emotionalen Muster, die sich über Jahre hinweg in uns entwickelt haben, sind tief in unserem Unterbewusstsein verankert. Sie lenken uns oft, ohne dass wir es bewusst merken, in alte Verhaltensweisen und Denkmuster zurück. Das führt dazu, dass wir uns wie auf Autopilot immer wieder im Kreis drehen, obwohl wir tief in uns spüren, dass es Zeit für eine Veränderung ist.

Hier kommt das feely-Programm ins Spiel. Es unterstützt dich dabei, diese alten Muster zu durchbrechen, indem es dir hilft, deine mentalen und emotionalen Kräfte neu zu kalibrieren. Du lernst, deine Gedanken und Emotionen bewusst zu steuern und somit aktiv Einfluss auf dein Leben zu nehmen. Anstatt in alten Gewohnheiten gefangen zu bleiben, öffnest du dich für neue Möglichkeiten und Perspektiven.

Die Inhaltsstoffe des feely-Programms

Das feely-Programm ist ein einzigartiger „Cocktail“ aus natürlichen, mentalen und emotionalen Zutaten, die tief in dir verankert sind. Stell dir das Programm wie eine „bewusstseinsverändernde Droge“ vor, die du in dir selbst produzieren kannst – wann immer du sie brauchst. Hier sind die Hauptbestandteile:

Achtsamkeit

Achtsamkeit hilft dir, den Moment zu genießen und dich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Sie ermöglicht es dir, bewusster mit deinen Gedanken und Gefühlen umzugehen, anstatt dich von ihnen überwältigen zu lassen.

Selbstreflexion

Durch Selbstreflexion bekommst du die Klarheit, die du benötigst, um herauszufinden, was du wirklich im Leben willst. Du lernst, alte Muster zu erkennen und aufzulösen, um Platz für neue, positive Gewohnheiten zu schaffen.

Mentale Stärke

Die Kraft deiner Gedanken spielt eine entscheidende Rolle bei jeder Veränderung. Wenn du lernst, deine Gedanken bewusst zu steuern und sie positiv auszurichten, wird Veränderung plötzlich möglich – und sogar leicht.

Emotionale Intelligenz

Emotionen sind mächtige Energien. Im feely-Programm lernst du, deine Emotionen zu verstehen und konstruktiv zu nutzen, anstatt dich von ihnen überwältigen zu lassen. Du wirst überrascht sein, wie viel Potenzial in deinen Emotionen steckt, wenn du sie richtig lenkst.

Verbindung mit dem Universellen

Jeder Mensch ist Teil eines größeren Ganzen. Wenn du lernst, dich mit diesem universellen Fluss zu verbinden, eröffnen sich dir neue Möglichkeiten und Einsichten, die dich auf deinem Weg zur Veränderung unterstützen.

Warum du das feely-Programm ausprobieren solltest

Es gibt viele Programme und Methoden da draußen, die dir versprechen, dein Leben zu verändern. Doch das feely-Programm unterscheidet sich in einem entscheidenden Punkt: Es ist kein fertiges Konzept, das du „überstülpen“ musst. Es ist vielmehr ein dynamischer Prozess, der dich auf ganz persönliche Weise begleitet und unterstützt. Es ist dein individuelles Programm – maßgeschneidert für deine Bedürfnisse und Ziele.

Wenn du bereit bist, die Verantwortung für deine Veränderung zu übernehmen und aktiv an deiner persönlichen Entwicklung zu arbeiten, dann ist das feely-Programm genau das Richtige für dich. Es gibt dir die Werkzeuge an die Hand, die du benötigst, um nachhaltig und selbstbestimmt die Veränderungen in deinem Leben zu realisieren, die du dir wünschst. Und das Beste daran: Du kannst diese „Drogen“ immer wieder selbst produzieren – so oft du willst.

Bist du bereit für die Veränderung?

Die Entscheidung, dein Leben zu verändern, liegt ganz bei dir. Doch Veränderung beginnt immer mit dem ersten Schritt. Wenn du bereit bist, diesen Schritt zu gehen, lade ich dich ein, einen kostenlosen Kennenlerntermin zu buchen. In diesem Gespräch klären wir gemeinsam, wie das feely-Programm dich unterstützen kann und welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.

Es ist an der Zeit, die „bewusstseinsverändernde Droge“ in dir zu entdecken und sie für deine persönliche Veränderung zu nutzen. Vertraue darauf, dass du bereits alles in dir trägst, was du brauchst, um das Leben zu führen, das du dir wirklich wünschst. Die Veränderung wartet – komm einfach mit!

Wenn du neugierig geworden bist, kontaktiere mich gerne per Telefon oder buche direkt einen kostenlosen Termin über meinen Calendly-Link.

Willst du glücklich sein? Dann komm einfach mit!

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Berühre Herzen, bevor Du Köpfe führst:

Unsere emotionalen Intelligenz-Trainings und Workshops bieten mehr als nur Techniken zur Selbstregulierung und zum Verständnis der Emotionen anderer. Sie sind eine Einladung, tief in die Kunst der Empathie einzutauchen, und so eine Verbindung zu schaffen, die weit über das Geschäftliche hinausgeht. So schaffst Du eine Umgebung des Vertrauens und der Offenheit in Deinem Beschäftigungsfeld.

Entscheidungen, die Resonanz finden:

In einer Welt, die oft von Zahlen und harten Fakten dominiert wird, heben wir die Bedeutung intuitiver Entscheidungsfindung hervor. Lerne, wie Du jenseits der Oberfläche blickst, um Entscheidungen zu treffen, die nicht nur logisch, sondern auch emotional resonant sind, und somit die Wege Deines Teams zum Erfolg ebnen.

Harmonie in Herausforderungen:

Konflikte sind natürliche Wendepunkte auf dem Weg zum Wachstum. Unsere Konfliktlösungsstrategien umfassen mehr als nur die Bewältigung von Meinungsverschiedenheiten; sie bieten einen Rahmen für das Verständnis tieferer Bedürfnisse und das Weben starker, Resilienz orientierter Teams.

Unsere Programme sind abgestimmt auf die Einzigartigkeit jeder Führungspersönlichkeit. Bei DEIN ZUHÖRER sind wir überzeugt, dass wahre Veränderung aus dem Inneren kommt. Durch eine maßgeschneiderte Mischung aus Einzelcoaching, dynamischen Workshops und praktischen Erfahrungen begleiten wir Dich auf Deinem Weg, nicht nur ein besserer Manager, sondern eine inspirierende Führungskraft zu werden.

Für alle Führungskräfte und Manager, die bereit sind, ihre Reise zur Führungsexzellenz zu beginnen und die Leistung ihrer Teams zu transformieren, steht DEIN ZUHÖRER bereit, zu unterstützen. Entdecke mit uns, wie tiefgreifende persönliche Einsichten und verbesserte Führungsqualitäten Hand in Hand gehen. Tritt mit uns in Kontakt, um mehr über unsere Programme zu erfahren und wie wir Dir helfen können, Dein wahres Potenzial zu entfesseln.

Über DEIN ZUHÖRER:

DEIN ZUHÖRER ist mehr als ein Coaching-Unternehmen; wir sind Partner auf dem Weg zur Selbstverwirklichung und Führungsexzellenz. Unser erfahrenes Team von Coaches und Trainern widmet sich der Aufgabe, Dich dabei zu unterstützen, Deine emotionale Intelligenz zu vertiefen, kluge Entscheidungen zu treffen und harmonische Teams zu bilden. Unser Ziel ist es, eine Welt der emphatischen und inspirierenden Führung zu fördern, in der jede Führungskraft ihr volles Potenzial ausschöpfen kann.

Christian, Dein Zuhörer

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Wenn wir über unser fachliches Spezialgebiet zu austauschen wollen, dann finden wir recht schnell jemanden, mit dem wir unser Fachwissen erweitern und weitergeben können.

Bei der Kindererziehung finden wir ebenfalls schnell Gesprächspartner. Sei es, dass wir uns an unsere Eltern, Großeltern oder an Bekannte wenden, die sich auch gerade mit Kindererziehung beschäftigen. Auch Beratungseinrichtungen können wir aufsuchen.

Problematisch wird es dann, wenn wir über sehr persönliches Reden wollen. Wo das Schamgefühl eine starke Rolle spielt. Oder wenn wir Angst haben, belächelt zu werden. Wenn wir vielleicht sogar befürchten müssen, anschließend als Gesprächsstoff für Menschen werden, die uns wenig wohlgesinnt sind, und die einen Stoff benötigen, um uns schlecht zu reden.

Oder über Themen sprechen wollen, bei denen wir sogar das Gefühl haben, Nachteile zu haben, wenn wir diese jemand anderen anvertrauen.

Und das ist genau der Punkt:  ANVERTRAUEN.

Hier steckt das Wort drinnen, welches uns oft nicht bewusst ist, warum wir zögern.

VERTRAUEN

Wir trauen uns nicht. Wir zögern, mit anderen über unsere Probleme, Sorgen, Ängste oder was auch immer uns in negative Gefühlswelten führt, zu reden. Wir benötigen doch das Gefühl des Vertrauens.

• Wir wollen uns gut aufgehoben fühlen.
• Wir wollen gehört werden.
• Wir wollen verstanden werden.

Das reicht uns oft schon.

Natürlich benötigen wir auch immer wieder Antworten. Antworten auf Fragen, auf denen wir selbst keine Antworten finden.

Und gerade solche Menschen zu finden, die meine persönlichsten Anliegen für sich behalten können, die Verständnis für meine Situation aufbringen, die Mitgefühl – nicht Mitleid entwickeln, die mich bei meinem möglichen Perspektivenwechsel begleiten, ohne mir ihre Meinung aufzubrummen.

Diese Menschen sind schwer zu finden.

Und jetzt?

Grübeln bringt dich nur in noch tiefere Gemütszustände – bis hin zur Verzweiflung.

Es so zu belassen, wie es gerade ist, ändert auch nichts an deiner Situation.

Die gute Nachricht:

Es gibt die Menschen, denen du vertrauen kannst.

Hör auf dein Bauchgefühl. Akzeptiere es. Wir alle nehmen unser Bauchgefühl viel zu wenig ernst. Doch gerade dieses wunderbare, natürliche Gefühlsorgan bringt uns zu den Entscheidungen, die gut für uns sind. Nur schalten wir es meist mit unserer Vernunft aus oder überstimmen es.

Ins Tun kommen ist der richtige Ansatz.

Wenn du wirklich nach einem Menschen suchst, mit dem du dich austauschen möchtest, dann findest du ihn auch. Dein Bauchgefühl sagt es dir mit Sicherheit. Es vermittelt dir das Gefühl des Vertrauens in diesen Menschen. Dann ist es der richtige für dich. Und nun geh auf ihn zu.

Nimm mit dieser Person so schnell wie irgend möglich Kontakt auf und triff dich mit ihr zu einem Gespräch.

Das gibt dir ein so wunderbares Gefühl des Wohlbefindens. Du wirst es erleben.

Das willst du doch.      Oder?

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In einer Welt, die mit ständigen Veränderungen und Herausforderungen konfrontiert ist, kann es oft schwierig sein, mit den eigenen Emotionen umzugehen. Als Mental- und Emotionstrainer möchte ich Dir in diesem Blogartikel effiziente Lösungen vorstellen, wie Du Deine emotionale Resilienz stärken kannst. Die Fähigkeit, sich von emotionalen Schieflagen zu erholen und gestärkt daraus hervorzugehen, ist von entscheidender Bedeutung für Dein Wohlbefinden. Hier sind einige praktische Ansätze:

1.  Achtsamkeit als Schlüssel zur Selbstregulierung:

Achtsamkeit ist eine kraftvolle Technik, um den gegenwärtigen Moment bewusst zu erleben. Durch Atemübungen, Meditation und Bewusstseinstraining kannst Du lernen, Deine Emotionen zu beobachten, ohne von ihnen überwältigt zu werden. Dies schafft Raum für eine bewusste Reaktion statt einer impulsiven Handlung.

2.  Kognitive Umstrukturierung für positive Denkmuster:

Identifiziere negative Denkmuster und lerne, diese in positive umzuwandeln. Deine Gedanken beeinflussen direkt Deine Gefühle, und durch das Erkennen und Ändern von negativen Überzeugungen kannst Du Deine emotionale Reaktion auf Herausforderungen beeinflussen.

3.  Selbstreflexion für emotionale Selbstbewusstheit:

Setze Dich regelmäßig mit Deinen eigenen Gefühlen auseinander. Die Fähigkeit, sich selbst zu verstehen, ist der erste Schritt zur emotionalen Resilienz. Frage Dich, warum Du Dich in bestimmten Situationen so fühlst, und erkunde, welche Bedürfnisse hinter diesen Emotionen stehen.

4.  Stärkung der Selbstwirksamkeit durch konkrete Ziele:

Setze Dir klare und erreichbare Ziele, um Deine Selbstwirksamkeit zu stärken. Indem Du kleine Schritte unternimmst und Erfolge feierst, entwickelst Du das Vertrauen in Deine Fähigkeit, mit Herausforderungen umzugehen.

5.  Positives Bestärkungstraining für ein starkes Selbstbild:

Fokussiere Dich auf Deine Stärken und Erfolge. Anerkenne Deine Leistungen und ermutige Dich selbst selbst. Ein positives Selbstbild wirkt wie ein Schutzschild gegen negative Einflüsse.

6.  Lösungsorientierte Herangehensweise:

Konzentriere Dich auf Lösungen statt auf Probleme. Identifiziere  konkrete Schritte, um Schwierigkeiten zu überwinden, und entwickele eine proaktive Einstellung, um Deine Resilienz zu stärken.

7.  Stressbewältigungstechniken für innere Balance:

Integriere Techniken wie Zeitmanagement, Priorisierung und Entspannungsübungen in Deinen Alltag. Ein ausgewogener Lebensstil trägt dazu bei, Stress abzubauen und Deine emotionale Widerstandsfähigkeit zu erhöhen.

8.  Ressourcenaktivierung für Unterstützung im Umfeld:

Identifiziere Deine sozialen und persönlichen Ressourcen. Pflege Deine sozialen Netzwerke und nutze Unterstützung von Freunden, Familie oder Kollegen. Gemeinschaftliche Bindungen können eine wichtige Rolle bei der Bewältigung von emotionalen Herausforderungen spielen.

9.  Körperliche Aktivität als Stimmungsaufheller:

Bewegung hat nachweislich positive Auswirkungen auf die Stimmung und fördert das allgemeine Wohlbefinden. Finde eine Aktivität, die Dir Freude bereitet, und integriere sie regelmäßig in Deinen Alltag.

10. Mindset-Training für Wachstum und Entwicklung:

Betrachte Hindernisse als Chancen zur persönlichen Entwicklung. Ein Wachstums-Mindset fördert die Bereitschaft, aus Herausforderungen zu lernen und gestärkt hervorzugehen.

Indem Du diese effizienten Lösungen in Dein Leben integrierst, kannst Du nicht nur besser mit emotionalen Schieflagen umgehen, sondern auch Deine Resilienz langfristig stärken. Entwickele eine individuelle Strategie, die zu Dir passt, und nimm Dir die Zeit, regelmäßig an Deiner emotionalen Gesundheit zu arbeiten. Du verdienen es, stark, flexibel und widerstandsfähig zu sein.

Kontaktiere mich, wenn Du Unterstützung bei der Stärkung Deiner emotionalen Resilienz benötigst.

Fragen kostet nichts. Ruf mich einfach an.

Christian, Dein Zuhörer

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„Was läuft bei deinen Spaziergängen?“

Diese Frage wird mir immer wieder gestellt.

Eine Antwort gefällig?

Natürlich behandeln wir diverse, individuelle Mentaltechniken und trainieren sie. Auch Bewusstseinstrainings,
Perspektivenwechsel u.v.a.m. führen zu den gewünschten, positiven Ergebnissen.

Doch was sonst so läuft, möchte ich dir mit einer kleinen Geschichte aus einem solchen Spaziergang näherbringen.

Während eines mentalen Spaziergangs hatte ein Trainee ein großes Problem damit, dass er seit einigen Monaten keine Zeit mehr für sein Herzensprojekt
fand. Er wäre mit seinen Aufträgen derartig beschäftigt, sodass er mit einer Wochenarbeitszeit von 50 Stunden voll ausgelastet war. Mehr Stunden wollte er
definitiv nicht in Arbeit investieren. Er wollte entsprechend viel Zeit für sich, seinen Partner und seine Freizeitaktivitäten haben.

Er kam bei seinem Herzensprojekt nicht und nicht voran.

Im Gespräch kam er schließlich zur Erkenntnis, dass er seit längerem deshalb mit sich haderte und immer unzufriedener wurde. Schließlich sollte dieses
Produkt (Projektergebnis) die künftige Wirtschaftsgrundlage seines Unternehmens darstellen.

Er bräuchte ca. 6 Stunden/Woche Zeit dafür, um sein Ziel der Fertigstellung des Produktes auch zeitgerecht umzusetzen. Ideen, wo er diese Zeit
hernehmen könnte, hatte er keine.

Wir gingen seinen Tages- und Wochenplan durch.  Dabei stellte er fest, dass er täglich einer Aufgabe nachging, die für ihn und seine Kunden völlig
ineffizient, ja sogar sinnbefreit war. Und das spannende daran war, dass er damit 1 – 1 ½ Stunden täglich verbrachte. Und das noch dazu in einem
Zeitfenster, in dem er aufgrund seines persönlichen Rhythmus und seiner Erfahrungen höchst produktiv war.

Nun wurde ihm bewusst, wie er sich selbst blockierte.

Er korrigierte seinen Tagesablauf, und setzte damit für sein Herzensprojekt Zeitressourcen frei. Die fehlenden 6 Stunden waren gefunden.

Mein Trainee kam wieder auf Erfolgsweg.

Sein Projekt ist wieder im Zeitplan. Er ist damit sogar schon deutlich weiter als geplant. Und seine innere Zufriedenheit hat sich wieder eingestellt.

Mentale Spaziergänge machen noch vieles mehr.
Sie erweitern deinen Horizont, machen dich frei von so manchen belastenden Emotionen, und …
es geht nur um dich.

Willst du mehr erfahren?

Einfach einen kostenlosen Gesprächstermin vereinbaren.

Trainings & Seminare – Dein Zuhörer – Mentaltraining bei Graz (deinzuhoerer.at)

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Als der Berufspilot und Schriftsteller Antoine de Saint-Exupéry im Jahr 1943 seinen ‚Kleinen Prinzen‘ erfand, konnte er nicht ahnen, welch gewaltiger Welterfolg sein Büchlein werden sollte. Die philosophisch-poetische Geschichte vom kleinen Prinzen, der auf der Suche nach Freunden allerlei seltsame Planeten bereist, übt ungebrochene Faszination aus. Das moderne Märchen berührt mit seinem Plädoyer für Menschlichkeit Leserinnen und Leser jeden Alters und wurde vom Autor selbst mit Illustrationen versehen.

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