Der Beitrag Wertschätzender Umgang: Wie wir Kinder, Mitarbeitende und Gesellschaft prägen erschien zuerst auf Dein Zuhörer - Mentaltraining bei Graz.

Der Beitrag 5 Voraussetzungen für den Erfolg  deiner Gründeridee erschien zuerst auf Dein Zuhörer - Mentaltraining bei Graz.

Empathie und Intuition.

Diese Fähigkeiten sind Teil unseres Wesens und haben uns über Jahrtausende hinweg geholfen, starke Gemeinschaften zu formen, Krisen zu bewältigen und wahre Verbundenheit zu finden.

Empathie

ermöglicht es uns, die Perspektiven anderer zu verstehen, Mitgefühl zu zeigen und Beziehungen aufzubauen, die auf Vertrauen und Respekt beruhen. Intuition, unser innerer Kompass, hilft uns, kluge Entscheidungen zu treffen und Chancen zu erkennen, die nicht immer offensichtlich sind.

Lasst uns die alten Klischees überwinden, die diese Fähigkeiten als unpassend für Männer abstempeln. Sich auf Empathie und Intuition zu besinnen, bedeutet nicht, schwach zu sein, sondern sich seiner selbst bewusst zu werden und mit authentischer Stärke zu handeln. Diese Instrumente sind der Schlüssel zu persönlichem Erfolg, einem erfüllten Leben und dem Aufbau positiver Beziehungen in Familie, Beruf und Freundeskreis.

Gebt euch die Erlaubnis, eure Empathie und Intuition wiederzuentdecken. Setzt sie ein, um Hindernisse zu überwinden, Konflikte zu lösen und euren eigenen Weg zum Glück und Wohlstand zu finden. Seid mutig und lasst euch auf diese Reise ein, denn sie führt zu einem erfüllteren Leben und zu wahrer, innerer Stärke.

Stärke ≠ Härte

Verletzlichkeit ≠ Schwäche

Ich lade euch ein, euch aktiv auf diese Reise zu begeben. Beginnt damit, euch im Alltag bewusster auf eure Empathie und Intuition einzulassen. Reflektiert eure Gefühle, hört auf euer Bauchgefühl und nehmt die Perspektiven anderer Menschen offen an. Wenn ihr Unterstützung sucht, um diese Fähigkeiten weiterzuentwickeln und gezielt zu trainieren, stehe ich euch gerne zur Seite. Gemeinsam können wir einen Weg finden, wie ihr Empathie und Intuition stärker in euer Leben integrieren könnt, um damit eure Ziele, euer Glück und eure persönliche Weiterentwicklung zu fördern.

Lasst uns miteinander in Verbindung treten und diesen kraftvollen Weg gemeinsam beschreiten.

P.S.: Frauen sind uns Männern da schon viele Schritte voraus.

Der Beitrag Männer und Empathie – ein No Go? erschien zuerst auf Dein Zuhörer - Mentaltraining bei Graz.

Wenn wir über unser fachliches Spezialgebiet zu austauschen wollen, dann finden wir recht schnell jemanden, mit dem wir unser Fachwissen erweitern und weitergeben können.

Bei der Kindererziehung finden wir ebenfalls schnell Gesprächspartner. Sei es, dass wir uns an unsere Eltern, Großeltern oder an Bekannte wenden, die sich auch gerade mit Kindererziehung beschäftigen. Auch Beratungseinrichtungen können wir aufsuchen.

Problematisch wird es dann, wenn wir über sehr persönliches Reden wollen. Wo das Schamgefühl eine starke Rolle spielt. Oder wenn wir Angst haben, belächelt zu werden. Wenn wir vielleicht sogar befürchten müssen, anschließend als Gesprächsstoff für Menschen werden, die uns wenig wohlgesinnt sind, und die einen Stoff benötigen, um uns schlecht zu reden.

Oder über Themen sprechen wollen, bei denen wir sogar das Gefühl haben, Nachteile zu haben, wenn wir diese jemand anderen anvertrauen.

Und das ist genau der Punkt:  ANVERTRAUEN.

Hier steckt das Wort drinnen, welches uns oft nicht bewusst ist, warum wir zögern.

VERTRAUEN

Wir trauen uns nicht. Wir zögern, mit anderen über unsere Probleme, Sorgen, Ängste oder was auch immer uns in negative Gefühlswelten führt, zu reden. Wir benötigen doch das Gefühl des Vertrauens.

• Wir wollen uns gut aufgehoben fühlen.
• Wir wollen gehört werden.
• Wir wollen verstanden werden.

Das reicht uns oft schon.

Natürlich benötigen wir auch immer wieder Antworten. Antworten auf Fragen, auf denen wir selbst keine Antworten finden.

Und gerade solche Menschen zu finden, die meine persönlichsten Anliegen für sich behalten können, die Verständnis für meine Situation aufbringen, die Mitgefühl – nicht Mitleid entwickeln, die mich bei meinem möglichen Perspektivenwechsel begleiten, ohne mir ihre Meinung aufzubrummen.

Diese Menschen sind schwer zu finden.

Und jetzt?

Grübeln bringt dich nur in noch tiefere Gemütszustände – bis hin zur Verzweiflung.

Es so zu belassen, wie es gerade ist, ändert auch nichts an deiner Situation.

Die gute Nachricht:

Es gibt die Menschen, denen du vertrauen kannst.

Hör auf dein Bauchgefühl. Akzeptiere es. Wir alle nehmen unser Bauchgefühl viel zu wenig ernst. Doch gerade dieses wunderbare, natürliche Gefühlsorgan bringt uns zu den Entscheidungen, die gut für uns sind. Nur schalten wir es meist mit unserer Vernunft aus oder überstimmen es.

Ins Tun kommen ist der richtige Ansatz.

Wenn du wirklich nach einem Menschen suchst, mit dem du dich austauschen möchtest, dann findest du ihn auch. Dein Bauchgefühl sagt es dir mit Sicherheit. Es vermittelt dir das Gefühl des Vertrauens in diesen Menschen. Dann ist es der richtige für dich. Und nun geh auf ihn zu.

Nimm mit dieser Person so schnell wie irgend möglich Kontakt auf und triff dich mit ihr zu einem Gespräch.

Das gibt dir ein so wunderbares Gefühl des Wohlbefindens. Du wirst es erleben.

Das willst du doch.      Oder?

Der Beitrag Der richtige Gesprächspartner für meine Sorgen erschien zuerst auf Dein Zuhörer - Mentaltraining bei Graz.

Warum Gefühle Ausdruck von Stärke und Mut sind.

Gefühle sind ein integraler Bestandteil des Menschseins. Sie durchdringen unsere Gedanken, beeinflussen unser Verhalten und formen letztendlich unsere Realität. Oft werden sie als Schwäche betrachtet, als etwas, das uns verletzlich macht oder uns von der Rationalität ablenkt. Doch in Wirklichkeit sind Gefühle das Gegenteil von Schwäche – sie sind ein Zeichen von Mut und innerer Stärke.

Mut ist nicht nur das Fehlen von Furcht, sondern vielmehr die Fähigkeit, trotz Angst oder Unsicherheit voranzuschreiten. Ähnlich verhält es sich mit Gefühlen. Es erfordert Mut, sich den eigenen Emotionen zu stellen, sie zu akzeptieren und auszudrücken.

Gründe, warum Gefühle nur für die Mutigen sind:

Vulnerabilität als Stärke:

Sich verletzlich zu zeigen erfordert Mut. Es bedeutet, sich selbst zu erlauben, authentisch zu sein, auch wenn das Risiko besteht, verletzlich oder unverstanden zu wirken. Menschen, die ihre Gefühle zeigen können, ohne sich zu fürchten, zeigen eine außergewöhnliche Stärke.

Selbstreflexion und Wachstum:

Emotionen zu erkennen und zu akzeptieren erfordert einen gewissen Grad an Selbstreflexion. Menschen, die sich ihren Gefühlen stellen, haben die Möglichkeit, an sich selbst zu wachsen, ihre Verhaltensweisen zu verstehen und positive Veränderungen herbeizuführen.

Authentische Beziehungen:

Wahre Verbindungen entstehen, wenn Menschen ihre Gefühle offen teilen können. Es erfordert Mut, sich in Beziehungen verletzlich zu zeigen und die eigenen Emotionen ehrlich mit anderen zu kommunizieren. Diese Offenheit schafft eine tiefere, bedeutungsvolle Verbindung.

Emotionale Intelligenz:

Die Fähigkeit, Emotionen zu verstehen und zu regulieren, ist ein Zeichen von hoher emotionaler Intelligenz. Menschen, die ihre Gefühle erkennen und angemessen darauf reagieren können, sind oft in der Lage, bessere Entscheidungen zu treffen und erfolgreichere Beziehungen zu führen.

Überwindung von Hindernissen:

#Der Mut, Emotionen anzunehmen, kann helfen, Hindernisse zu überwinden. Indem man sich seinen Ängsten, Trauer oder Wut stellt, kann man lernen, diese Emotionen zu bewältigen und in schwierigen Zeiten widerstandsfähiger zu werden.

Kreativität und Ausdruck:

Viele kreative Ausdrucksformen basieren auf Emotionen. Künstler, Schriftsteller und Musiker schöpfen aus ihren Gefühlen, um Werke zu schaffen, die andere inspirieren und berühren können. Das erfordert Mut, diese inneren Empfindungen nach außen zu tragen.

Gefühle zu zeigen bedeutet nicht, außer Kontrolle zu sein oder irrational zu handeln. Es geht vielmehr darum, die menschliche Erfahrung in ihrer Ganzheit anzuerkennen und zu akzeptieren. Es ist ein Akt der Selbstachtung und ein Zeichen von innerer Stärke, die eigenen Gefühle anzunehmen und ihnen Raum zu geben.

Der Mut, sich den eigenen Gefühlen zu stellen, ist ein Weg, um eine tiefere Verbindung zu sich selbst und anderen herzustellen. Es erfordert einen inneren Wagemut, aber die Belohnungen sind immense persönliche Entwicklung, erfüllende Beziehungen und die Fähigkeit, die Welt um uns herum mit größerem Verständnis und Empathie zu betrachten.

Gefühle sind nicht für die Schwachen, sondern für die Mutigen – für diejenigen, die den Mut haben, sich selbst zu fühlen, zu verstehen und zu akzeptieren. Es ist an der Zeit, Gefühle als eine Quelle der Stärke und nicht der Schwäche zu betrachten.

Ich kann Dich begleiten, Deine Gefühle zu verstehen, sie richtig zu deuten und die Energie, die von ihnen kommt, für Dich zielführend und gewinnbringend einzusetzen.

Sei mutig und feely.

Wenn Du einmal in das Thema rein schnuppern möchtest:

Die Masterclass „Mut zum Leben“ findet jeden Mittwoch Morgen von 7:15 – 7:45  Uhr auf ZOOM statt.

Schreib mir und ich sende Dir den Link.

Der Beitrag Gefühle sind nur etwas für Mutige erschien zuerst auf Dein Zuhörer - Mentaltraining bei Graz.

Das Gefühl der Unzufriedenheit oder Traurigkeit kann viele Gründe haben. Manchmal ist es schwer zu sagen, warum man sich so unglücklich fühlt. In diesem Blogartikel werde ich einige mögliche Gründe für Unglücklichsein, Unzufriedenheit und Traurigkeit aufzeigen und einige Tipps geben, wie man diese Gefühle überwinden kann.

Mangel an Selbstliebe:

Wenn ich mich selbst nicht genug liebe, kann ich mich schnell unzufrieden fühlen. Wenn ich immer versuche, es anderen recht zu machen und meine eigenen Bedürfnisse und Wünsche ignoriere, kann das zu einem Gefühl der Leere führen.

Um dies zu ändern, kann ich damit beginnen, mich selbst zu lieben und zu akzeptieren, wie ich bin. Mich Zeit für mich selbst nehmen, mich verwöhnen und mir Dinge gönnen, die ich mag, können dazu beitragen.

Fehlende Ziele:

Wenn ich keine klaren Ziele im Leben habe, kann das zu einem Gefühl der Sinnlosigkeit führen. Es ist wichtig, mir Ziele zu setzen und diese auch zu verfolgen. Ich soll mir realistische Ziele setzen, die mir helfen, mich zu verbessern und das eigene Leben in eine positive Richtung zu lenken.

Unzufriedenheit mit dem Job:

Wenn ich in einem Job arbeite, der mir nicht gefällt oder der mich nicht erfüllt, kann das zu Unzufriedenheit und Traurigkeit führen. Es ist wichtig, einen Job zu finden, der mich glücklich macht und der mich erfüllt. Wenn ich das Gefühl habe, in der falschen Branche zu sein oder den falschen Job zu haben, kann ich mich beruflich umorientieren und mich nach neuen Möglichkeiten umschauen.

Einsamkeit:

Einsamkeit kann zu einem Gefühl der Leere und Traurigkeit führen. Soziale Kontakte zu pflegen und Zeit mit Freunden und Familie zu verbringen, ist ein wichtiger Bestandteil zum Glück. Ich sollte mich nicht scheuen, neue Leute kennenzulernen und mich vielleicht auch in Gruppen und Vereinen engagieren, um neue Freunde zu finden. Ist oft leichter gesagt als getan.

Vergleich mit anderen:

Wenn ich mich ständig mit anderen vergleiche und das Gefühl habe, nicht genug zu sein, kann das zu einem Gefühl der Unzufriedenheit und Traurigkeit führen. Daher sollte mein Fokus darin liegen, mich selbst zu akzeptieren. Das ständige Streben nach Bestätigung von anderen ist kontraproduktiv. Jeder hat seine eigenen Stärken und Schwächen, auch ich. Und daher sollte ich mich auf meine eigenen Stärken konzentrieren.

Stress und Überforderung:

Wenn ich mich überfordert fühle oder zu viel Stress habe, führt das zu einem Gefühl der Unzufriedenheit und Traurigkeit.

Daher ist mein Ansatz, mir Zeit für Entspannung und Erholung zu nehmen und mir auch einmal eine Pause zu gönnen. Regelmäßige Bewegung und Sport tragen ebenfalls dazu bei, meinen Stress abzubauen.

Das sind nur einige Gründe, warum wir uns unglücklich fühlen können. Ein wichtiger Ansatz, das Gefühl des Unglücklichseins in Glück umzuwandeln, ist das Bewusst machen, was Glück für dich ist.

Im Englischen haben wir 2 Wörter für Glück:

Luck:                     steht für das äußere, sichtbare Glück

Happiness:         steht für das innere Glück, für das Glücksgefühl

Die eigene Definition von Glück zu kennen, ist ein starker Hebel zum eigenen Glück, zur eigenen Zufriedenheit. Dann erkennst du auch, wohin deine Reise geht.

Auch Dankbarkeit führt automatisch zu deinem Glück.

Wenn du deinen Glückslevel auf ein hohes Niveau hebst, bist du auch in schwierigen Zeiten noch immer glücklich. Und das macht das Leben noch viel lebenswerter.

Wenn du das Gefühl hast, auf dem Weg zu deinem Glück nicht alleine weiterzukommen, scheue dich nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Letztendlich ist jeder Mensch einzigartig und hat seine ganz persönlichen Gründe, sich im Moment unglücklich zu fühlen. Doch mit Geduld, Entschlossenheit und Unterstützung findet jeder seinen Weg zum Glück.

Und… Es steht auch dir zu, glücklich zu sein.

Der Beitrag Warum bin ich so unglücklich? erschien zuerst auf Dein Zuhörer - Mentaltraining bei Graz.

Der Beitrag Führen meine Gespräche zum gewünschten Ergebnis? erschien zuerst auf Dein Zuhörer - Mentaltraining bei Graz.

Es ist so herrlich, wenn kleine Kinder neugierig sind. Sie fragen ihre Eltern Löcher in den Bauch. Warum ist der Himmel blau? Warum ist die Sonne hell? Warum ist der Baum ein Baum. Warum muss ich Mathe lernen? Warum müssen wir sterben? ……………….. Viele aneinandergereihte Warum-Fragen. Wenn wir für das Kind nur unzufriedenstellende Antworten geben, geht die Fragerei immer weiter: Warum? Warum? Warum?

Doch das liegt in unserer Natur, neugierig zu sein. Kinder leben uns das immer wieder vor. Sie sind neugierig auf das Leben. Und das sollten wir auch sein:

NEUGIERIG AUF UNSER LEBEN.

Doch oft verlagern wir unsere Neugierde auf die Vergangenheit. Wir beschäftigen uns mit Erlebtem. Und meist sind es negative Erlebnisse, die uns in Erinnerung geblieben sind. Wir holen uns diese Begebenheiten immer wieder in unser Bewusstsein zurück. Und dann beginnen wir, über diese oder jene Situation zu grübeln. Was ist schiefgelaufen? Was war da los? Warum hat es gerade mich getroffen? Warum immer ich? – Und so begeben wir uns (leider) bewusst in eine negative Emotionsspirale.

Wie bauen wir eine negative Emotionsspirale auf?

Ich hatte erst unlängst ein Gespräch mit einer Mutter, die ein krankes Kind hatte, dessen Krankheitsbild sich nicht definieren ließ. Das Kind bekam regelmäßig Fieberschübe und unzählige Ärzte waren involviert, diagnostizierten und therapierten. Niemand konnte dem Kind helfen. Und nach 4 Jahren endlich fand ein Arzt die tatsächliche Ursache des Gesundheitsproblems und leitete die notwendige Therapie ein. Nun ist das Kind vollständig gesund und benötigt keine Medikamente mehr. Ist das nicht schön für das Kind und die Eltern?

Doch was macht die Mutter? Sie hegt großen Groll, dass nicht schon früher die Lösung des Krankheitsbildes gefunden wurde. So lange musste ihr Kind unnötig leiden. Sie wirft sich vor, nicht hartnäckig genug gewesen zu sein, um ihrem über alles geliebtem Kind diese schwere Zeit zu verkürzen. Warum nicht schon früher? Warum haben die anderen Ärzte die richtige Diagnose nicht gestellt? Warum? Warum? Warum?

Mit diesen Gedanken begibt sie sich in einen negativen, emotionalen Zustand. Und damit kreist ihr Denken und ihre Wahrnehmung stets um schlechte Ereignisse. Ihr Leben ist somit ebenfalls ständig von derartigen Situationen durchwachsen. In einem solchen emotionalen Zustand wird Gutes immer weniger (bis gar nicht mehr) wahrgenommen.

Eines ist klar: Was in der Vergangenheit geschehen ist, kann sie nicht mehr ändern. Also ist es völlig unproduktiv, sich mit „hätti, wari, täti“ (auf Deutsch: hätte ich, wäre ich, täte ich) zu beschäftigen.

Was stattdessen?

Es gibt so vieles, bei dem wir der Sache auf den Grund gehen wollen. Und oft ist es auch sehr sinnvoll und wichtig. Der Arzt in diesem Beispiel, der die final richtige Diagnose gestellt hat, hat ja auch die vergangenen Krankheitsbilder benötigt, um die richtigen Schlüsse zu ziehen.

Doch nicht alles ist es Wert, hinterfragt zu werden. Vor allem dann nicht, wenn es keinen Sinn macht, da es an der aktuellen und zukünftigen Situation real nichts ändert. Wie in dem Kindesbeispiel: Wenn die Mutter die Antwort auf ihr Warum jetzt erhalten würde, wäre ihr Kind auch nicht schon seit 3 oder 4 Jahren wieder gesund, sondern erst seit ein paar Monaten.

Daher ist es angebracht, sich mit dem Status Quo zu beschäftigen und sich darüber zu freuen, dass das Thema endlich abgeschlossen ist. Sich zu freuen, dass das Kind nun eine Lebensqualität hat, welche es zuvor nicht kannte. Sich zu freuen, dass die vielen Arztbesuche ein Ende haben, das Fernbleiben vom geliebten Kindergarten wegfallen und die Bewegung nun in vollem Umfang möglich ist.

Nicht nur für das Kind gibt es enorm viele Vorteile. Auch für die Mutter hat sich sehr vieles zum Positiven gewandelt: Sie braucht sich nicht mehr ständig Sorgen um ihr Kind machen, wann es wieder krank wird oder ob die Therapie richtig anschlägt. Auch die Angst fällt weg, wann das Kind wohl wieder einen Krankheitsschub bekommt. Viel Stress fällt weg, da sie berufstätig ist und nun die vielen kurzfristigen Organisationen um die Obsorge des Kindes im Krankheitsfall wegfallen. Auch die Wiedergewinnung ihrer Lebensqualität erlebt sie nun, da die Terminplanungen (Arbeit, Urlaube, Veranstaltungen, Ausflüge, Besuche u.v.m.) nun eingehalten werden können.

Die Frage nach dem „Warum“ ist nur für den Lernprozess wichtig.

Für den Veränderungsprozess ist die Frage „Was stattdessen“ relevant.

Veränderung ist ohnehin die einzige Konstante in unserem Leben. Daher sollte unser Leben darauf ausgerichtet sein: auf das Jetzt und manchmal auch auf das, was vor uns liegt.

Was du erlebt hast, nistet sich in deinem Erfahrungsreichtum ein. Entscheidend ist immer, was du daraus machst.

Statt Ärger und Wut        =>        Dankbarkeit

Der Mutter habe ich empfohlen, dankbar zu sein. Dankbar dafür, dass die Krankheitsausbrüche der Vergangenheit angehören, und dankbar dafür, dass ihr Kind nun eine Grundlage hat, ein gesundes, glückliches Leben zu führen.

Ärger und Wut blockieren dich in deiner Weiterentwicklung. Sie reduzieren dein inneres und äußeres Gleichgewicht. Sie rauben dir Energie. Energie, die du benötigst, um dein Leben zu leben. Um das Leben zu genießen.

Wenn du Dankbarkeit lebst, werden

Zufriedenheit,

Freude

und

Glück

automatisch deine ständigen Begleiterinnen sein. Dieses Naturgesetz wirst du in allen Lebensbereichen feststellen.

Daher wünsche ich dir in deinem Leben weniger WARUM und mehr STATTDESSEN.

Blicke weniger zurück, sondern erwarte mit Freude, Zuversicht und Dankbarkeit, was da noch kommt.

Noch Fragen?

Gerne. Ich freue mich auf Deinen Anruf oder auf Dein Mail an christian@deinzuhoerer.at

Herzlichst

Christian, Dein Zuhörer

Der Beitrag Weniger WARUM – mehr STATTDESSEN erschien zuerst auf Dein Zuhörer - Mentaltraining bei Graz.

Ich habe mich heute weiterbilden wollen und habe nach  „Erfolg“ gegoogelt.

Ich wollte mich über Bücher und Artikel, die zum Thema Erfolg und erfolgreiches Leben angeboten werden, informieren.

Dabei war ich etwas irritiert. Denn mir war bisher nicht bewusst, wie viele Schritte es zum Erfolg bedarf.

Die wenigsten Schritte, die von BeraterInnen, ExpertInnen, AutorInnen angeboten wurden, waren 3.

Weitere Ratgeber folgten dicht dahinter mit 4, 5, 6 bzw. 7 Schritten, die mich zum Erfolg führen sollten.

So ging die Schrittanzahl ständig in die Höhe.

Den Höhepunkt für mich lieferte Dennis Fischer mit 52 Wege zum Erfolg.

Und dies soll laut Beschreibung noch eine Zusammenfassung sein. Da möge man doch immer am richtigen Weg bleiben.

Na ja. Ich bin überzeugt, dass da für jeden auf der Welt etwas dabei ist. Nur ist es schon etwas schwierig,

hier den Überblick zu behalten. Woran sollen wir uns den nun halten, wenn wir erfolgreich sein wollen?

Wir Menschen neigen doch grundsätzlich dazu, mit möglichst wenig Aufwand zum Erfolg zu gelangen.

Das muss zwangsläufig aber nicht bedeuten, dass möglichst wenige Schritte gegangen oder Wege eingeschlagen werden wollen,

um das Ziel (also Erfolg) zu kommen.

Meine Erfahrung ist einfacher gestrickt. Und dennoch war und bin ich sehr erfolgreich, beruflich und privat.

                      Mit einfach meine ich 1-fach.

Denn mein Erfolgsweg bestand und besteht immer nur aus

                                                           einer Zutat:

      Die Eigenverantwortung für mein Leben

Das reicht. Und damit kommt alles in mein Leben, was ich mir vom Leben erwarte.

Dahinter steckt ein Training, das jeder umsetzen kann. Dazu braucht es keinen Mindest-IQ

sondern nur ein Wollen und ein Tun.

Melde Dich bei mir für ein kostenloses Erstgespräch an. Dann erfährst Du einfach mehr

über Dein persönliches Erfolgsrezept.

Christian, Dein Zuhörer

Der Beitrag Wieviele Schritte zu Deinem Erfolg? erschien zuerst auf Dein Zuhörer - Mentaltraining bei Graz.

Respekt in der Firma?

Ich habe viele Besprechungen, sorry heute spricht man ja nur noch von Meetings, hinter mir, bei der jedes Mal Teilnehmer unpünktlich waren. „Das macht ja nichts“, sagte dann oft die Besprechungsleitung oder sie reagierte nicht einmal auf das Versäumnis. Oder die Besprechung hatte bereits begonnen, als noch ein Teilnehmer zum Meeting dazukam. Und der Leader des Meetings akzeptierte dies ohne Kommentar.

Hast Du das auch schon einmal erlebt? Warst vielleicht sogar Du der/die Unpünktliche?

Was passiert in den anderen, pünktlichen Teilnehmern*innen?

Kommt Freude in dir hoch, dass nun endlich begonnen werden kann? Freust du dich, dass nun auch diese Person da ist, da ohne sie das Meeting nicht den erwünschten Verlauf nehmen würde? Erwacht das Gefühl der Dankbarkeit in dir? Ist es super, dass das Meeting erst verspätet beginnt. Kann es sein, dass einige darunter sind, die sich über die Unpünktlichkeit ärgern? Und: Worüber ärgern sie sich? Über den/die Kollegen/Kollegin, der/die deine wertvolle Zeit vergeudet? Vielleicht empfindest du sogar, dass andere besser behandelt werden als du selbst?

Was meist hinter diesem Verhalten der ständigen Unpünktlichkeit liegt, ist Respektlosigkeit.

Diese Menschen sind so von sich voreingenommen, dass sie wenig Platz für Wertschätzung anderen gegenüber in sich finden. Meist geht es dann im Meeting weiter. Lautstark bereiten sie ihre Unterlagen vor, haben vielleicht das Handy nicht auf lautlos und ihr Telefon läutet. Wenn der Laptop endlich aufgeklappt ist, beschäftigen sie sich einmal mit diesem statt mit der Gruppe oder dem Meeting-Verlauf. Wenn nach Einbringen in die Besprechung ein für sie weniger relevantes Thema (oft subjektiv betrachtet) behandelt wird, werden Mails gecheckt oder andere Beschäftigungen am Laptop umgesetzt. Wenn während eines längeren Meetings eine Pause eingeschoben wird und eine Uhrzeit des Wiederbeginns vorgegeben wird, kannst du davon ausgehen, dass wieder der oder dieselbe später zum Meeting dazustößt.

Ist der/die Teilnehmer*in nur im Meeting so?

Diese Verhaltensweise äußert sich nicht nur in Meetings. Diesen Umgang mit den Kolleginnen und Kollegen sind auch im Arbeitsprozess laufend erkennbar. Wenn sie gebeten werden, ihnen zu helfen, ignorieren sie.  Wenn wir ein Mail an sie schreiben mit der Bitte um Antwort bis zu einer bestimmten Deadline, dann kannst du sicher sein, dass du von dieser Kategorie Kollegen bis zu diesem Zeitpunkt noch keine Rückmeldung erhalten hast.

Respektverlust auch privat?

Doch solche Verhaltensweisen finden wir nicht nur am Arbeitsplatz vor. Im Privatleben gibt es auch unzählige Beispiele, die wir vielleicht sogar täglich erleben, wo es an respektvollem Umgang mangelt. Denken wir beispielsweise an das Schätzen der Mahlzeiten, an die Pünktlichkeit, wenn der Partner oder die Partnerin auf dich wartet. Oder wie gehen wir mit den Gegenständen anderer um? Wie ist unser Verhalten gegenüber Andersdenkenden, anders Aussehenden, des anderen Geschlechts zu bewerten?

Oft sind es nur scheinbare Kleinigkeiten, die jedoch eine große Wirkung hinterlassen.

Respekt bewirkt Wertschätzung.

Respektlosigkeit bewirkt Wertverlust.

 Respekt verdient jeder Mensch

Leider bleibt die Tugend Respekt in unserer schnellen, egozentrisch gewordenen Welt immer öfter auf der Strecke. Wir wurden und werden von den äußeren Vorgaben und Zwängen dahingehend entwickelt, dass wir in erster Linie auf unser Wohl und unseren Vorteil achten sollen. Jeder ist sich selbst am nächsten.

Grundsätzlich ist es korrekt, dass jeder für sich selbst verantwortlich ist. So können wir durch die universellen Gesetze auch unsere Welt und damit unsere Zukunft und unser Leben selbst
gestalten. Doch das hat nichts mit Egoismus zu tun, sondern mit dem Wohlbefinden, der Zufriedenheit und dem Glücklichsein des einzelnen. Denn das egoistische, besitzergreifende Verhalten macht nicht glücklich. Es macht maximal äußerlich zufrieden, dem Anschein nach gegenüber anderen. Wenn wir mit Respekt und Achtung anderen gegenübertreten und gleichzeitig für unser inneres Wohlbefinden sorgen, erreichen wir innere Freiheit und inneres Glück. So erreichen wir unsere Bestimmung auf dieser Welt.

Beinahe alle, die ich frage, wonach ihr Bestreben ausgerichtet ist, antworten mir:

Ich strebe nach Glück, Zufriedenheit und Erfüllung. Warum machen das dann die wenigsten von ihnen? Sind wir solche Masochisten, dass wir lieber leiden, statt uns zufrieden zu stellen?

Ein Ansatz für ein erfüllendes Leben in Glück und Zufriedenheit:

Ich möchte dir gerne eine simple Technik für den Aufbau der Selbstachtung mitgeben.

Lernen wir wieder, uns selbst mit Respekt zu begegnen. Ich hör dir schon entgegnen, dass du das ohnehin machst.

Zur Überprüfung deines Respektniveaus vor dir selbst empfehle ich dir, dich gleich vor einen Spiegel zu stellen und dich respektvoll und liebevoll anzusprechen, und dir dabei in die Augen zu sehen. Kannst du das? Oder beginnst du gleich damit, dich zu kritisieren oder den Blick von dir abzuwenden?

Ich weiß, dass die Übung vor dem Spiegel anfangs sehr, sehr schwer ist. Wenn du meinst, das ist ja ein unsinniges Agieren, ein esoterischer Firlefanz, dann ist das deine vorgefertigte Meinung und dein gutes Recht. Ich weiß nur, dass dies eine extrem wirksame Methode ist, den eigenen Selbstwert und damit die eigene Wertschätzung zu steigern.

Und hier kommt noch erfreulicherweise hinzu, dass wir uns damit auch unseren Respekt aufbauen:

• • • • • • • den Respekt vor uns selbst,
            • den Respekt anderen gegenüber
            • und den Respekt der anderen uns gegenüber.

Seien wir doch bestrebt, mit uns und unserer Umwelt respektvoller umzugehen. Dann wird unsere Zukunft und die unserer Nachkommen eine lebenswerte und sinnorientierte sein.

Christian, Dein Zuhörer

10/2021

Schau gerne auch auf meine Website https://deinzuhoerer.at  Ich freue mich auf Dich.

Übrigens: Der erste Termin ist für Dich immer kostenfrei.

Der Beitrag Respekt erschien zuerst auf Dein Zuhörer - Mentaltraining bei Graz.